Почему опять про шею? Why again about the neck?

У меня в блоге шее посвящён целый раздел. Почему? Да потому что её значение трудно переоценить! Там проходят и находятся жизненно-важные органы, нервы и сосуды. При всём этом шея особо не защищена, потому что должна оставаться подвижной. Но и подвижность она обеспечивает не только голове! Далее привожу таблицу мышц шеи с их функциями, из которых … Продолжить чтение Почему опять про шею? Why again about the neck?

Наши привычки, ухудшающие внешний вид шеи. Our habits that worsen the appearance of the neck.

Помните, что все наши бытовые привычки со временем отражаются на лице и шее. Вредная привычка № 1. Подпираем подбородок Да, кстати, подпирать-то его тоже можно по разному. Еле касаясь или полностью надавливая. Так вот, во втором случае посмотрите при этом на себя в зеркало: подбородок поджимается вверх, появляются некрасивые рельефы, деформируются пропорции лица, опускаются уголки … Продолжить чтение Наши привычки, ухудшающие внешний вид шеи. Our habits that worsen the appearance of the neck.

Правка атланта или атлантотерапия. Очередное шарлатанство? Сorrection of the first cervical vertebra or Atlantotherapy. Another quackery?

Наболело. Атлант - это самый первый шейный позвонок, то место, где голова переходит в шею. Существует много болезней, шеи и головы, завязанных на нем. Рядом с атлантом проходит много важных структур, поэтому при перекосе, он их пережимает. Такое объяснение даётся на сайтах, посвященных атлантотерапии.⠀Сейчас довольно “распиарена” атлантотерапия, которая обещает исправить повреждения в этом месте и … Продолжить чтение Правка атланта или атлантотерапия. Очередное шарлатанство? Сorrection of the first cervical vertebra or Atlantotherapy. Another quackery?

И снова о ней… о платизме! And again about her … about platism!

Я уже писала на эту тему. Но меня часто спрашивают по поводу состояния моей шеи. Поэтому я возвращаюсь к данному вопросу. Платизма. Очень интересная мышца! Именно от неё, её состояния напрямую зависит внешний вид шеи и частично подбородка. Кто хочет напомнить себе анатомию мышцы, может почитать. Подкожная мышца шеи (платизма) не соединена с костной структурой … Продолжить чтение И снова о ней… о платизме! And again about her … about platism!

Невидимый рак. Или как заметить опухоли головы и шеи. Invisible cancer. Or how to notice a cancer of the head and neck.

Интересное интервью было 26 февраля этого года. Лия Захарова беседовала с заведующим специализированным отделением Челябинского областного клинического центра онкологии и ядерной медицины, к.м.н. Александром Гузем. Привожу интересные моменты:— Александр Олегович, насколько велик масштаб бедствия?— Да, в общей массе примерно 5-6 % от всех вновь зарегистрированных новообразований как в целом по России, так и в регионе … Продолжить чтение Невидимый рак. Или как заметить опухоли головы и шеи. Invisible cancer. Or how to notice a cancer of the head and neck.

Синдром «компьютерной шеи». В чём опасность? Computer Computer Neck Syndrome. What is the danger? Syndrome. What is the danger?

Работая за компьютером, многие сидят, наклонившись всем корпусом вперед и выдвинув голову. Такое же положение принимают и любители листать ленту в смартфоне, а также подростки, которые проводят по нескольку часов в день в своих гаджетах, уткнувшись в экран. Что в результате? Нагрузка на шейный отдел позвоночника многократно возрастает! Что такое синдром "компьютерной шеи": Из-за того, … Продолжить чтение Синдром «компьютерной шеи». В чём опасность? Computer Computer Neck Syndrome. What is the danger? Syndrome. What is the danger?

Йога для шеи: упражнение «бабочка». Yoga for the neck: butterfly exercise.

Шея - та часть нашего тела, которой у меня посвящена целая рубрика в блоге. Почему? Как известно, шея стареет очень быстро, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Она подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию. А если можно продлить шее красивый вид, то почему этого не сделать?! Хочу предложить вам … Продолжить чтение Йога для шеи: упражнение «бабочка». Yoga for the neck: butterfly exercise.

Идём в гости на новый год? Шея: как сделать её визуально длиннее. Neck: how to make it visually longer.

Все мы хотим везде выглядеть неотразимо. В индустрии красоты давно бытует миф, что длинная шея — это хорошо, а короткая — не очень красиво. Вот такой стереотип... Честно говоря, у меня-то шея, наоборот, длинная, но... Но! Для тех, кто хочет визуально удлинить шею, всегда есть выход! 1.Короткая стрижка Хлоя Морец Совсем идеально - каре, в … Продолжить чтение Идём в гости на новый год? Шея: как сделать её визуально длиннее. Neck: how to make it visually longer.

О чём может рассказать грудино-ключично-сосцевидная мышца. What can the sternocleidomastoid muscle tell?

Грудино-ключично-сосцевидная мышца Сегодня разговор пойдёт о шее. Один из главных индикаторов возраста женщины, в то же время - эта часть тела содержит внутри себя крупные сосуды и нервы, ее составляют важные для жизнедеятельности человека органы и даже кости. Развитая мышечная система позволяет совершать разнообразные движения головы. Об этом о хочу написать сегодня. А пост посвящаю … Продолжить чтение О чём может рассказать грудино-ключично-сосцевидная мышца. What can the sternocleidomastoid muscle tell?

Упражнения, способные навредить шее. Exercises that can hurt the neck.

English Сразу скажу, что сами упражнения, о которых пойдёт речь, полезны, НО, если выполнять их правильно. Как, в принципе, и любые упражнения. Люди делают их очень часто, в большинстве своём неправильно. Решила об этом написать. Вдруг кому пригодится!Упражнения, способные навредить шее. Если у вас уже есть остеохондроз шейного отдела позвоночника или его пока нет, то … Продолжить чтение Упражнения, способные навредить шее. Exercises that can hurt the neck.

Спазм мышц шеи. Ременная мышца. Spasm of the neck muscles. Belt muscle.

English Кто из нас не сталкивался с ситуацией, когда заснул в неудобной позе, проснулся - а головой нормально повернуть не можешь! Боль! Шея, затылок, плечи - болит всё сразу или частично, но боль резкая. Скорее всего, это спазм мышц шеи. Спазм мышц шеи - это непроизвольное сокращение её мышц. Спазмы могут быть очень болезненными и … Продолжить чтение Спазм мышц шеи. Ременная мышца. Spasm of the neck muscles. Belt muscle.

Второй подбородок. Причины. Как с ним бороться.

Второй подбородок образуют жировые и кожные складки под краем нижней челюсти и в области шеи. Появление второго подбородка визуально прибавляет лишние годы и килограммы, поэтому возникает большое желание как можно быстрее избавиться от этого недостатка. Ведь лицо - это визитная карточка человека, по которой можно оценить его здоровье, настроение, характер, а подбородок на нем – … Продолжить чтение Второй подбородок. Причины. Как с ним бороться.

Платизма как показатель молодости шеи. Platisma as an indicator of neck youth.

Сегодня я хочу рассказать про одну удивительную мышцу – подкожную мышцу шеи (платизма или плятизма). Она отличается от привычных мышц тела, подвержена возрастным изменениям и повреждениям. Подкожная мышца шеи интересна и тем, что определяет внешний вид шеи и частично подбородка. А шея, как известно, - один из маркеров возраста. Что делать, чтобы укрепить эту мышцу … Продолжить чтение Платизма как показатель молодости шеи. Platisma as an indicator of neck youth.

Горб на шее: причины и как убрать.

"Вдовий горб", "горб бухгалтера", "отложения солей", "бизоний горб" - как только не называют этот внешний дефект задней поверхности шеи! Он формируется постепенно и незаметно, чаще всего при смещении или выпячивании шейных позвонков и чрезмерным разрастанием жировой ткани вокруг. Обычно горб располагается чуть ниже шеи, но выше лопаток. Если он появился, расти будет постоянно. Со временем … Продолжить чтение Горб на шее: причины и как убрать.

Типы старения шеи

моя шея Сегодня поговорим про шею. Наша шея - яркий маркер старения. Всё бы ничего для ухода за ней… Но анатомически это очень сложная зона. Близость щитовидной железы, крупных артерий и вен, лимфатические сосуды… При этом, в связи с особенностью строения кожи, подкожно-жировой клетчатки и платизмы (это подкожная мышца шеи), возрастные процессы здесь очень заметны. О роли платизмы я … Продолжить чтение Типы старения шеи