Упражнения для талии. «Кошка».

Поговорим о фигуре. Помнится, в марте я писала про упражнение "планка". "Кошка" — упражнение для мышц спины и пресса. Если вы хотите добиться идеальной осанки, иметь точёную талию и забыть о болях в пояснице, обязательно включите упражнения для укрепления мышц спины в вашу тренировку. Например, упражнение "кошка" с качанием пресса, которое не только эффективно прорабатывает … Продолжить чтение Упражнения для талии. «Кошка».