Вот такая эндокринология радости. This is the endocrinology of joy.

Дофамин, серотонин, эндорфины – это всё нейромедиаторы, лежащие в основе положительных эмоций. Они необходимы для нашего приспособления к миру и жизни в нём: благодаря им мы социально взаимодействуем, строим отношения, закрепляем полученный опыт, выделяем значимое в потоке раздражителей. Это, как бы не было поэтично, как бы иногда не опьяняло и не причиняло бед – просто … Продолжить чтение Вот такая эндокринология радости. This is the endocrinology of joy.

Мелатонин. Гормон сна и молодости. Melatonin. Hormone of sleep and youth.

English Сегодня поговорим про мелатонин. - гормон сна и молодости. Почему его так называют? Полноценный сон обеспечивает восстановление организма человека, укрепляет его здоровье, повышает работоспособность. А что обеспечивает наше хорошее засыпание крепкий сон? Крепкий ночной сон обеспечивает гормон мелатонин, который еще называют гормоном молодости и долголетия. Если у человека - нет проблем с засыпанием, - он спит в достаточном … Продолжить чтение Мелатонин. Гормон сна и молодости. Melatonin. Hormone of sleep and youth.

Серотонин = гормон радости и счастья.

Сегодня хочу поговорить о гормонах. Вернее, об одном гормоне - серотонине. А если быть ещё точнее, то серотонин - это не гормон, а нейромедиатор головного мозга (вещество, передающее импульсы мозга между нервными клетками). Почему серотонин называют гормоном радости? И что нам с этого? Разберёмся. Дело в том, что наш красавчик-организм постоянно синтезирует вещества, необходимые нам … Продолжить чтение Серотонин = гормон радости и счастья.

5 правил перед тем, как сесть на диету

Многие считают, что возраст старше 40 лет кризисный (меняется гормональный фон, мировосприятие). Именно в этом возрасте, а у некоторых женщин и раньше, начинает стремительно набираться вес. В 20-30 лет девушка худенькая, а потом встречаются через несколько лет знакомые подружки и многие друг друга узнают, конечно, но про себя думают: «Вот её разнесло!» Очень многие именно … Продолжить чтение 5 правил перед тем, как сесть на диету