Дыхание против свободных радикалов! Breath against free radicals!

English В продолжение темы о свободно-радикальной теории. Я уже упоминала, что существует специальная дыхательная практика Апанасати Хинаяна, в результате которой мы постепенно растягиваем своё дыхание и, тем самым, замедляем метаболизм, уменьшая образование свободных радикалов. Так вот, этот пост про дыхательную практику Апанасати Хинаяна. Я, как обычно, сразу напишу, кому можно и кому противопоказана данная дыхательная … Продолжить чтение Дыхание против свободных радикалов! Breath against free radicals!

Антиоксидантное питание. Что это? Antioxidant nutrition. What is it?

English Буквально позавчера я писала про свободно-радикальную теорию старения, очень популярную в наше время. Как и обещала, сегодня мой пост об антиоксидантном питании. Что это? Сегодня уровень антиоксидантов в продуктах питания принято оценивать по шкале ORAC, что означает «oxygen radical absorption capacity» или «способность поглощать свободные радикалы». Этот показатель был разработан Национальным институтом здравоохранения США … Продолжить чтение Антиоксидантное питание. Что это? Antioxidant nutrition. What is it?

Теории старения: какие они бывают.

Люди не хотят стареть. Всем хочется выглядеть молодо, красиво, быть активными физически и в социальном плане. Во все времена поощрялась работа тех ученых, кто брался за борьбу со старением, ведь любой властитель, да и не только он, чья жизнь клонится к закату, не пожалеет ничего за возможность наслаждаться властью и богатством, да и просто ещё … Продолжить чтение Теории старения: какие они бывают.