Мои размышления о здоровье. My reflections on health.

Сегодня был разговор с соседкой. Сначала на соседские бытовые темы о частоте вывоза мусора и о заявке на смену лампы в уличном фонаре рядом с нашими домами. Потом разговор зашёл, что я "такая худенькая, постоянно бегущая по каким-то делам" имею прекрасное здоровье, а она - на год младше меня, сидит постоянно дома, с внуками, ей … Продолжить чтение Мои размышления о здоровье. My reflections on health.

Как сжечь калории, если ничего не хочется делать? How to burn calories if you do not want to do anything?

Я, выбегая на пробежку. Во время пробежки сфоткаться не получается: или бегу, или занимаюсь собакой. И всё же не все могут себя заставить заниматься зарядкой! Даже 10 минут в день! Знаю таких людей. А что бы я делала в таком случае? Да, нашла выход и из этого состояние ничегонеделания))) Есть несколько способов, которые помогут сжигать … Продолжить чтение Как сжечь калории, если ничего не хочется делать? How to burn calories if you do not want to do anything?

«Жаворонки» и «совы». Лень или биохимия?

1998, март Существует мнение, что данных хронотипов не существует вообще. Просто день за днем формируются привычки, организм любит постоянство. И через некоторое время привыкает к тому режиму, который был принят. Вставать в полдень, ложиться под утро. Или вставать с первым лучиком солнца и ложиться с наступлением темноты. Не знаю - не знаю.... О том, что … Продолжить чтение «Жаворонки» и «совы». Лень или биохимия?

Мотиватор-1. Про лень.

Просто понравилась картинка. Как часто, когда у нас что-то не получается, находятся волшебные отговорки почему так получилось. А потом сидишь и себе удивляешься - надо же как "гладенько" все твои неудачи объяснились!Или наше волшебное: "Начну с понедельника!", а потом: "Понедельник - день тяжёлый". И добивает коронная фраза: "Начну с 1-го числа!" Когда же это всё … Продолжить чтение Мотиватор-1. Про лень.