Упражнения для сохранения формы груди. Exercises to maintain the shape of the chest.

Да,  каждая женщина должна следить за своей осанкой и носить правильно подобранное белье. Да, при размерах С и больше желательно носить эластичные топы всегда. Физику и действие силы тяжести никто не отменял. Чем тяжелее грудь, тем сильнее тянет ее вниз. А добавьте еще постоянный сидячий образ жизни, где наша спина вечно согнута! Ну а теперь … Продолжить чтение Упражнения для сохранения формы груди. Exercises to maintain the shape of the chest.

Мастопатия. Что стоит бояться? Mastopathy. What is worth being afraid of?

English Несколько дней назад позвонила подруга. Знаю её с детства. С самого начала разговора понимаю, что она близка к истерике, что-то случилось. Плачет. Начинаю задавать вопросы и выясняется: её поставили диагноз "Фиброзно-кистозная мастопатия". Так, собираю информацию дальше. В онкологическом диспансере, где она проходила обследование, сердобольные "знающие" в очереди понарассказывали ей ТА-КИИ-Х(!) страшилок про этот диагноз, … Продолжить чтение Мастопатия. Что стоит бояться? Mastopathy. What is worth being afraid of?

Типы старения шеи

моя шея Сегодня поговорим про шею. Наша шея - яркий маркер старения. Всё бы ничего для ухода за ней… Но анатомически это очень сложная зона. Близость щитовидной железы, крупных артерий и вен, лимфатические сосуды… При этом, в связи с особенностью строения кожи, подкожно-жировой клетчатки и платизмы (это подкожная мышца шеи), возрастные процессы здесь очень заметны. О роли платизмы я … Продолжить чтение Типы старения шеи