Канэ Танака. Что делать, чтобы жить долго и счастливо? Kane Tanaka What to do to live happily ever after?

Почти везде можно услышать: все зависит от генов, набора хромосом, а зачем стараться, если на роду написано, сколько прожить? Однако, за последние годы было проведено множество исследований, и результаты не так однозначны: всё больше склоняются к выводу, что главный фактор долголетия – образ жизни. То, как мы живем, что едим, делаем, о чем думаем, во … Продолжить чтение Канэ Танака. Что делать, чтобы жить долго и счастливо? Kane Tanaka What to do to live happily ever after?

Мотиватор 13. О зиме. Motivator 13. About winter.

2017. Норд-ост. Только в зиму можно почувствовать, насколько у тебя горячее сердце. 2018. Морозная тишь. 2019. "Борода" над Маркхотским хребтом. 2020. Пока снега не было.

Активное долголетие. Что говорил Гиппократ о здоровье. Active longevity. Hippocrates about health.

Гиппократ Обычно в данной рубрике я пишу о разных людях, причём, совершенно разных! Но объединяет их одно: стремление к активной старости и долголетию. У всех пути к этому различны. Кому как комфортнее. Что думает современная медицина по поводу активной старости и долголетия, мы тоже все хоть что-то слышали. Но сегодня хочу обратиться к истории медицины. … Продолжить чтение Активное долголетие. Что говорил Гиппократ о здоровье. Active longevity. Hippocrates about health.

Мотиватор 12. О классике, художниках и поиске себя. Motivator 12. About classics, artists and finding yourself.

Джеймс Олдридж: Классиками становятся художники, правильно понявшие свою эпоху. В детстве я начала ходить заниматься в художественную школу. Сначала было интересно, волнительно. Я пробовала себя. Постепенно выяснилось, что таланта художника у меня нет. Вернее, Я его не нашла в себе. Ну не чувствую я цвет так, как хотелось бы мне!!! И не могу выразить цветом … Продолжить чтение Мотиватор 12. О классике, художниках и поиске себя. Motivator 12. About classics, artists and finding yourself.

Мотиватор 11. О чуде. Motivator 11. About the miracle.

Альберт Эйнштейн Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса. There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle.

Лёвушкина Алла Ильинична, хирург со стажем 68 лет! Levushkina Alla Ilyinichna, a surgeon with experience of 68 years!

Хирург Алла Ильинична Левушкина: «Во время операции вообще не устаю». Я регулярно публикую посты о людях, активных душой и телом. "Век боли не видать". Эта статья вышла в "МК" ещё 29.03.2017 . Сейчас этой удивительной женщине 92 года. Факты говорят сами за себя: Алла Ильинична училась во 2-м Московском медицинском институте, когда тот еще носил … Продолжить чтение Лёвушкина Алла Ильинична, хирург со стажем 68 лет! Levushkina Alla Ilyinichna, a surgeon with experience of 68 years!

Мотиватор 10. О расслаблении и напряжении. Motivator 10. On relaxation and tension.

On the photo: "Here everyone is so relaxed that I begin to STRESS!" Расслабление — это активное действие. Звучит странно? Нашему телу привычно «напряжение», которое часто очень непросто расслабить. Например, если человек длительное время живет с каким-то характерным напряжением, мозг переводит это состояние в категорию «норма» и перестает с ним бороться. Учитесь расслабляться в нужные … Продолжить чтение Мотиватор 10. О расслаблении и напряжении. Motivator 10. On relaxation and tension.

Долгожители России: Анищук Екатерина Трофимовна. Centenarians of Russia: Anischuk Ekaterina Trofimovna.

English Сегодня в рубрике "Интересные истории" хочу рассказать об одной из долгожительниц нашей страны. Ведь на сегодняшний день на территории Российской Федерации живет более 8 тысяч человек, возраст которых превысил 100 лет. В список живых долгожителей России 2019 года в разных регионах страны входит много людей, возраст которых заметно выше средней продолжительности. Одна из них … Продолжить чтение Долгожители России: Анищук Екатерина Трофимовна. Centenarians of Russia: Anischuk Ekaterina Trofimovna.

Мотиватор 9. О связи доверия и верности. Motivator 9. On the connection of trust and fidelity.

Наша собака. Латинский вариант этого выражения: Habita fides ipsam plerumque fidem obligat. (Тит Ливий) "Оказанное доверие обычно вызывает ответную верность". Это высказывание Тита Ливия бессмертно! И думая, какую фотография выбрать для этого высказывания, я решила выбрать собаку. Ведь собачья верность сомнению не подлежит! Знакомьтесь: это наша Альфа! Ей 4 года. У неё удивительный взгляд: умный, … Продолжить чтение Мотиватор 9. О связи доверия и верности. Motivator 9. On the connection of trust and fidelity.

72 года? Да не проблема! 72 years old? No problem!

English Знакомство с героиней данного поста у меня началось с этого стихотворения, которое встретилось в сети: Природа самый лучший лекарь Природа самый лучший лекарь. В дубравах, травах и цветах Лекарств побольше, чем в аптеках, Они и в листьях, и в плодах. Природа душу лечит крепко То яркой зеленью листа, То звонкой соловьиной трелью, Красой багряного … Продолжить чтение 72 года? Да не проблема! 72 years old? No problem!

Мотиватор 8. О здоровье. Motivator 8. About health.

"Если человек следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который бы знал лучше полезноедля его здоровья, чем он сам." Трудно что-то ещё добавить к этим словам. Осталось малость - воплотить в жизнь. Как? Прислушайтесь к своему организму! Он постоянно с вами общается. Услышьте его! “If a person is monitoring his health, then it is … Продолжить чтение Мотиватор 8. О здоровье. Motivator 8. About health.

Знакомьтесь:74-летний геймер Аман Алашбаев из Степногорска. Meet the 74-year-old gamer Aman Alashbaev from Stepnogorsk.

Фото с аккаунта в ВК English Продолжая свою рубрику с интересными историями людей, которые нашли себя, научились жить со своим возрастом и улучшили этим своё здоровье, сегодня хочу написать о человеке, который отличается от всех тех, о ком я писала ранее. Он не занимается собой, не увлекается активно спортом, то есть физическими упражнениями, он не … Продолжить чтение Знакомьтесь:74-летний геймер Аман Алашбаев из Степногорска. Meet the 74-year-old gamer Aman Alashbaev from Stepnogorsk.

Мотиватор 7: Что делает нас счастливыми? Motivator 7: What makes us happy?

Что такое счастье? Это понятие очень субъективно! У каждого человека свой ответ на этот вопрос. Абсолютным счастьем для одних является спокойная семейная жизнь, другие ищут свое счастье в творчестве, в увлечениях, работе. Возможность реализовывать свои способности – вот что для многих является счастьем. Другие считают, что человек не может быть всегда счастлив, разве что он … Продолжить чтение Мотиватор 7: Что делает нас счастливыми? Motivator 7: What makes us happy?

Татьяна Неклюдова: новая жизнь после 60. Tatyana Neklyudova: a new life after 60.

English Вы уже знаете, что я регулярно пишу о людях, удивляющих окружающих своей молодостью. А она может проявляться как физически, так и на психологическом уровне. Пост сегодня я посвящаю Татьяне Неклюдовой , которой сейчас 63 года. О Татьяне Неклюдовой писали Vogue и Esquire, она принимала участие во множестве проектов, рекламировала нижнее белье, снималась в фильмах. … Продолжить чтение Татьяна Неклюдова: новая жизнь после 60. Tatyana Neklyudova: a new life after 60.

Мотиватор 6: О сердце и косметике)

Уход за собой должен начаться с сердца, иначе никакая косметика не поможет. И ещё одно высказывание Коко Шанель: В двадцать лет женщина имеет лицо, которое дала ей природа, в тридцать — которое она сделала себе сама, в сорок — то, которое она заслуживает. Будем же красивыми во всём! Про меня можете прочитать здесь. На Главную.

70-летняя австралийка Кэролин Харц выглядит вдвое моложе благодаря отказу от сахара и правильному образу жизни.

Героиней этой статьи стала женщина, остановившая время, практически в буквальном смысле. В свои 70 лет она выглядит так, как многие хотели бы смотреться и в сорок. Стройная изящная фигура, сияющая здоровьем кожа – всё это стало возможным благодаря нескольким принципам питания и поведения, которым следует госпожа Харц. Когда ей было 40 лет, врачи диагностировали преддиабет. … Продолжить чтение 70-летняя австралийка Кэролин Харц выглядит вдвое моложе благодаря отказу от сахара и правильному образу жизни.

Зоя Маринич, в этом году ей исполняется 94!

- Мне 92 года, 6 месяцев и 29 дней, - говорит ставропольчанка Зоя Евдокимовна Маринич. - Конечно, начало моей жизни связано с Великой Отечественной. Когда немцы наступали, у нас не осталось денег на эвакуацию. Пришлось остаться на оккупированной территории. Меня вызвали в профком и спросили, хочу ли я Родину защищать. Я не могла отказаться. Партизанский … Продолжить чтение Зоя Маринич, в этом году ей исполняется 94!

Мотиватор 4. Всё будет хорошо!

Какие только "сюрпризы" не преподносит нам жизнь! Порой опускаются руки и просто не знаешь как выходить из ситуации!НО! Если "собраться в кучу", всегда можно найти выход! И этот выход будет очень удачным! И у вас всё будет хорошо! ...теоретически... практически... по статистике!... по Фрейду!! ПО ЛЮБОМУ!!!!!!На Главную.

Робер Маршан, велогонщик и долгожитель.

Мне нравятся активные люди! Сама люблю активный отдых и уважаю людей, занимающихся спортом! А если спортом занимается человек, которому уже давно за 100 лет?Да, этот пост про него. Робер Маршан, велогонщик и долгожитель. Робер Маршан – французский долгожитель, который не оставил езду на велосипеде даже в возрасте за 100 лет. Так, на трассе он отметил … Продолжить чтение Робер Маршан, велогонщик и долгожитель.