Кефирная диета: плюсы и минусы. Обзор.

Я уже делала обзор кремлёвской диеты. По этому же принципу разберём и кефирную. Сразу предупреждаю - я НЕ буду рассматривать само меню данной диеты. Это удел диетологов. Сама диета известна очень давно. Сейчас невозможно точно сказать, когда её начали использовать для похудения, В те далёкие времена все знали одно — если хочешь похудеть, то нужно … Продолжить чтение Кефирная диета: плюсы и минусы. Обзор.

Имбирь: польза, вред, показания и противопоказания.

Очень люблю всевозможные специи. Совсем недавно опубликовала пост про чай с имбирём. После этого почти все мои знакомые начали его заваривать. Конечно, мне было очень приятно. Но когда я узнала, что его пьют и на ночь, и беременная доча моей подруги.......!!! Я прекрасно знаю, насколько все индивидуальны. В своих постах, именно поэтому, всегда пишу все … Продолжить чтение Имбирь: польза, вред, показания и противопоказания.

Продукты, полезные для сердца. Продукты, вредные для сердца.

Сбалансированный рацион - это главное! А для того, чтобы сделать хорошее меню, нужно знать какие продукты использовать. Сегодня я напишу свой топ продуктов, полезных и вредных для сердечно-сосудистой системы. Для начала перечислю Продукты, полезные для сердца: Фрукты и сухофрукты - содержат минимум калорий и максимум пользы, масса витаминов, минеральных веществ и клетчатки. Входящий в состав … Продолжить чтение Продукты, полезные для сердца. Продукты, вредные для сердца.

Кофе. Вред или польза?

Многие свои посты я часто посвящаю какой-нибудь дате. Сегодня, 17 апреля - день кофе. А это мой любимый напиток! И этот пост посвящён кофе и его действию на наш организм. Итак, кофе. Вред или польза? Рассмотрим. Кофе – один из самых популярных продуктов со стимулирующим действием. Улучшение памяти и работоспособности, ускорение мыслительных процессов – основные … Продолжить чтение Кофе. Вред или польза?

Курение и питание. 7 продуктов, ускоряющих выведение никотина.

Данный пост довольно-таки неожиданный для меня. Не планировала я писать на эту тему вообще! Сама не курю, никому не советую, а тут вдруг такая тема! Да, есть у меня знакомые - любители подымить. И ещё при этом хотят хорошо выглядеть. А когда курит женщина... тяжёлый случай...(извини, подруга!) "Да, никотин имеет свойство накапливаться в организме, и … Продолжить чтение Курение и питание. 7 продуктов, ускоряющих выведение никотина.

Низкокалорийное питание и низкокалорийная диета. Чем отличаются. За и против.

Вот уже несколько раз в своих постах я упоминала про низкокалорийное питание. Общаясь со многими моими друзьями и знакомыми, прекрасно отдаю себе отчет, что кухни разные не только у различных народов - в наших семьях кулинарные пристрастия совершенно не похожи друг на друга!Столкнувшись с проблемой питания сама, поняла, что нет у нас привычки питаться правильно. … Продолжить чтение Низкокалорийное питание и низкокалорийная диета. Чем отличаются. За и против.

Кремлёвская диета. Обзор.

Сразу скажу, что не буду тут писать подробно про меню и рецепты. Пост посвящен разбору вопроса: "Почему кому-то помогает, а другим противопоказана данная диета? Какие показания и противопоказания". Итак, кремлёвская диета. Обзор. Появилась "Кремлёвка" в начале 2000х - и сразу фурор! супермодно! Ещё бы, можно кушать и худеть! Не диета, а сказка! Огромное количество людей … Продолжить чтение Кремлёвская диета. Обзор.

Теломерная диета

Некоторое время назад я писала про теломерную теорию старения нашего организма. Данная теория весьма популярна. Сейчас Интернет пестрит заголовками о "теломерных диетах" или, как их ещё называют, "диетах для увеличения теломер". Я специально не торопилась делать обзор по этим диетам. Решила проверить всю информацию, ну, если не всю, то максимум. Сначала хотела написать про это … Продолжить чтение Теломерная диета

5 правил перед тем, как сесть на диету

Многие считают, что возраст старше 40 лет кризисный (меняется гормональный фон, мировосприятие). Именно в этом возрасте, а у некоторых женщин и раньше, начинает стремительно набираться вес. В 20-30 лет девушка худенькая, а потом встречаются через несколько лет знакомые подружки и многие друг друга узнают, конечно, но про себя думают: «Вот её разнесло!» Очень многие именно … Продолжить чтение 5 правил перед тем, как сесть на диету

Почему опять о питании?

Ох уж это питание!!! Сколько много  написано на эту тему! Питание общественное, рациональное, различного вида лечебное питание и для похудения, раздельное и здоровое питание. В этой рубрики я расскажу о питании, которое меняется с возрастом. Какое питание лучше подходит для разного возраста. Но ведь не все люди в течении своей жизни следят за тем, что … Продолжить чтение Почему опять о питании?

Просто невероятно как мы питаемся!

«Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить» Сократ Как только мы не питаемся! На какие эксперименты мы только не идем над нашим организмом в этом плане! Какие только кулинарные шедевры мы не пробуем! Что только не едим! Пока мы не болеем, мало кто задумывается над тем, как он питается. … Продолжить чтение Просто невероятно как мы питаемся!