Горные тропинки-2. Mountain paths-2.

Привет, друзья! Наконец-то я снова с вами! Сразу хочу поблагодарить всех, кто писал мне всё это время, кто не забывал мой блог. Завтра в блоге начнутся серьёзные темы, а сегодня свой первый пост после вынужденного перерыва я решила снова посвятить красотам края, в котором я живу. За это время скопилось несколько фотографий, сделанных во время … Продолжить чтение Горные тропинки-2. Mountain paths-2.

Как сжечь калории, если ничего не хочется делать? How to burn calories if you do not want to do anything?

Я, выбегая на пробежку. Во время пробежки сфоткаться не получается: или бегу, или занимаюсь собакой. И всё же не все могут себя заставить заниматься зарядкой! Даже 10 минут в день! Знаю таких людей. А что бы я делала в таком случае? Да, нашла выход и из этого состояние ничегонеделания))) Есть несколько способов, которые помогут сжигать … Продолжить чтение Как сжечь калории, если ничего не хочется делать? How to burn calories if you do not want to do anything?

Место, где я живу. Place where I live.

Да! Карантин с самоизоляцией сильно расслабляют! Дала себе чуть расслабиться - и вот - не могу настроиться на серьёзные темы. Именно поэтому решила написать про место, где живу. Вот когда можно радоваться, что живёшь не в центре города! Представьте склон горного хребта, примерно 100 м над уровнем моря. С одной стороны море, рядом - дорога … Продолжить чтение Место, где я живу. Place where I live.

Пасха. Easter.

Сегодня ничего серьёзного писать не буду. Потому что вчера с утра и почти весь день у нас была подготовка к Пасхе. Рано утром замесила тесто на куличи. Пока подходило тесто, занималась нарезкой цукатов Вместе это выглядело потом так: Дальше было дело времени На каждую Пасху делать один главный кулич, а остальные маленькие, индивидуальные, я привыкла … Продолжить чтение Пасха. Easter.

Как я питаюсь и что делаю, чтобы не набрать вес на карантине. How I eat and what I do so as not to gain weight on quarantine.

Самообразование на карантине, конечно, отлично... Но есть одна проблемка: как не набрать вес в условиях самоизоляции. Я не привыкла отдыхать днём, постоянно в движении. Обычно. Сейчас не так. Сейчас передвижения ограничены. Помимо всяких прочих проблем, возникает ещё одна: как сохранить свой вес в тех пределах, когда ты себя комфортно чувствуешь? Раз ограничения в передвижении, может … Продолжить чтение Как я питаюсь и что делаю, чтобы не набрать вес на карантине. How I eat and what I do so as not to gain weight on quarantine.

Правила, с которыми я стараюсь дружить. The rules I’m trying to be friends with.

Ветрено Жить по правилам... Что может быть скучнее! Но ведь мы живём не в анархическом обществе. Следовательно, должны соблюдаться какие-то нормативы. Например, у меня есть свои правила на различные ситуации. Это не значит, что я как робот! Это значит, что я действую определённо. Да, в некотором роде я предсказуема. Но ведь жизнь всю по полочкам … Продолжить чтение Правила, с которыми я стараюсь дружить. The rules I’m trying to be friends with.

Как научиться ценить время? Размышления по ходу жизни. How to learn to value time? Reflections in the course of life.

Что-то потянуло меня на философские размышления... А произошло это после того, как меня в разговоре спросили:- Вот, если бы тебе сказали, что жить осталось всего неделю, на что бы ты потратила своё время? Что я ответила - пусть останется загадкой. Не мой ответ сейчас является темой поста. Но этот вопрос дал тему для размышлений. Мы … Продолжить чтение Как научиться ценить время? Размышления по ходу жизни. How to learn to value time? Reflections in the course of life.

Рождество, калядки, гадания — вечная сказка. Как относиться к рождественским гаданиям? Мои размышления. Christmas, kalyadki, fortune-telling — an eternal fairy tale. How to relate to Christmas fortune telling? My thoughts.

Ура! Сегодня Рождество! А на Рождество на Руси издавна принято было гадать. Откуда это пошло? Кто-то говорит, что такая традиция осталась у нас от язычества. Кто-то считает наоборот, что в Рождество полагается прославлять пришествие в мир Спасителя, а гадания в этот день церковь считает неприемлемыми и свидетельствует они о том, что человек не верит в … Продолжить чтение Рождество, калядки, гадания — вечная сказка. Как относиться к рождественским гаданиям? Мои размышления. Christmas, kalyadki, fortune-telling — an eternal fairy tale. How to relate to Christmas fortune telling? My thoughts.

Остеохондроз: почему я о нём не пишу. Размышления о болезни и диагнозе. Osteochondrosis: why I do not write about it. Reflections on the disease and diagnosis.

Почти все мои знакомые часто задают мне вопрос: "Почему ты не напишешь про остеохондроз?" Остеохондроз: почему я о нём не пишу? Размышления о болезни и диагнозе. Ну любят у нас в России этот диагноз! Причём, и врачи, и больные. И почти у каждого он есть! Острая боль в пояснице или заклинившая шея.. Ни поспать нормально, … Продолжить чтение Остеохондроз: почему я о нём не пишу. Размышления о болезни и диагнозе. Osteochondrosis: why I do not write about it. Reflections on the disease and diagnosis.

Проза жизни: мои размышления о клиповом мышлении. Prose of life: my thoughts on clip thinking.

Сидела в офисе. За стеклянной дверью работала молоденькая девушка-администратор. Очень шустро так работала: записывая что-то себе в журнал, стала отвечать на телефонный звонок, при этом не переставая писать. Одновременно кивнула проходящему сотруднику, помешала ложкой сахар в стакане кофе. Взяла бумаги у проходящего мимо босса, кивнув, что всё сделает как надо. Зазвонил другой телефон, она переключилась … Продолжить чтение Проза жизни: мои размышления о клиповом мышлении. Prose of life: my thoughts on clip thinking.

Что я делаю в критических (стрессовых) ситуациях. Мои 5 правил. What I do in critical (stressful) situations. My 5 rules.

English Совсем недавно я уже упоминала, что каждый из нас реагирует на различные стрессовые ситуации по-своему. Часто у людей бывают адреналиновые атаки. При критических ситуациях у меня есть свои несколько правил, которых я придерживаюсь. Конечно, это только мои правила, я не претендую на то, что они единственно верные. Но эта система "ответа на кризисную ситуацию" … Продолжить чтение Что я делаю в критических (стрессовых) ситуациях. Мои 5 правил. What I do in critical (stressful) situations. My 5 rules.

Фразы, которые я стараюсь не говорить! Phrases I try not to say!

English Всё! Не удержалась! Написала! Мне просто надо написать данный пост. Эту женщину я встретила случайно на улице. Стояла на Набережной, рядом, на лавочке сидела она. Сидела, сидела... и заговорила. Я оглянулась посмотреть, может, к ней кто-то подошёл? Но нет, кроме меня рядом никого. А женщина сидела и говорила, говорила, говорила... И я не двигалась. … Продолжить чтение Фразы, которые я стараюсь не говорить! Phrases I try not to say!

Как выбрать арбуз. Нюансы из личного опыта. How to choose a watermelon. Nuances from personal experience.

English Не знаю как у вас, но у нас в городе арбузов становится всё больше. Их я очень люблю. И вся моя семья - "арбузятники". Наши друзья и знакомые, зная, что мы прожили долгое время в Средней Азии и на столе у нас только арбузы спелые, сладкие, в общем, вкусные, часто спрашивают: "Как вы их … Продолжить чтение Как выбрать арбуз. Нюансы из личного опыта. How to choose a watermelon. Nuances from personal experience.

Мои женские правила или «Ох уж ваши женские штучки!»

Данный пост является как бы продолжением вчерашней темы, только наоборот. Какая женщина не стремится сочетать в себе уверенность в себе и беззащитность, элегантность и женственность, комфорт и естественность, быть при этом хорошей хозяйкой, мамой и женой, да ещё чувствовать себя при этом легко и свободно? Очередные бредни тётки с "короной на голове?" Но я-то так … Продолжить чтение Мои женские правила или «Ох уж ваши женские штучки!»

«Почему красота не улыбается?» Заметки по жизни…

Этот вопрос я услышала недавно на улице. И адресован он был... мне! Честно говоря, совсем не ожидала такого вопроса от незнакомца... С одной стороны - комплимент. А с другой - почему я не улыбаюсь? Да, действительно, я не улыбаюсь, когда иду по улице. Никогда прежде об этом не задумывалась... Ну не могу я улыбаться просто … Продолжить чтение «Почему красота не улыбается?» Заметки по жизни…

Подушка для сна: как выбрать? Личный опыт. Pillow for sleeping: how to choose? Personal experience.

Сегодня с самого утра улыбнуло!) Наслушалась комплиментов. Приятно? КОНЕЧНО! Опять зашёл разговор о том, как я могу рано утром хорошо выглядеть, быть непомятой и неотёчной. Затронули вопрос в какой позе я сплю, даже какой подушкой пользуюсь) А раз так, родилась тема данного поста. Подушка для сна: как же выбрать? Мой личный опыт выбора для себя … Продолжить чтение Подушка для сна: как выбрать? Личный опыт. Pillow for sleeping: how to choose? Personal experience.

Именно эти 3 секрета помогают мне быть на позитиве (личный опыт)

Я на позитиве Я во всём стараюсь находить хорошее. Очень хорошо, когда вокруг всё шоколадно! Тогда всё просто, пользуйся ситуацией и радуйся жизни! А если у тебя чёрная полоса в жизни? Что-то случилось, вам нагрубили, накопилась усталость и хочется сорваться на ком-то? Где взять запасы позитива? Вот сейчас задумалась над этим... Возможно, изначальный настрой, что … Продолжить чтение Именно эти 3 секрета помогают мне быть на позитиве (личный опыт)

3 простые процедуры для лица, которые я делаю утром ежедневно.

Эти процедуры действительно очень просты, не надо тратить много времени, которого утром, как известно, всегда не хватает. У меня тратится на всё от3-х до 5-ти минут. Итак, поехали: Делая эти простые процедуры регулярно, ваша кожа всегда будет чистая, свежая и подтянутая. Главное - ежедневно. Это - залог эффективности этих процедур. Кубики льда из зелёного чая … Продолжить чтение 3 простые процедуры для лица, которые я делаю утром ежедневно.

Первый пост. О себе.

И вот я пишу свой первый пост. О чём он? Думаю,  следует начать с себя. Я мама двух взрослых сыновей. Мне 47 лет. Довольно-таки взрослый возраст для начала ведения своего блога. О чём он будет?  О себе, о женщинах, об особенностях женского организма, об изменениях, связанных с возрастом. О красоте и здоровье, о том, чтобы … Продолжить чтение Первый пост. О себе.