Дыхание против свободных радикалов! Breath against free radicals!

English В продолжение темы о свободно-радикальной теории. Я уже упоминала, что существует специальная дыхательная практика Апанасати Хинаяна, в результате которой мы постепенно растягиваем своё дыхание и, тем самым, замедляем метаболизм, уменьшая образование свободных радикалов. Так вот, этот пост про дыхательную практику Апанасати Хинаяна. Я, как обычно, сразу напишу, кому можно и кому противопоказана данная дыхательная … Продолжить чтение Дыхание против свободных радикалов! Breath against free radicals!

Дыхание по Бутейко.

Бутейко Константин Павлович Я уже писала о дыхательной методике Цигун и гимнастике по Стрельниковой. Дыхание по Бутейко... У этой методики есть как рьяные поклонники, так и не менее активные противники. Понравилось - не понравилось, пошлО - не пошлО, помогло - не помогло..... И так далее. Я рассмотрю сам метод. Выводы делать, как всегда, вам! Константин … Продолжить чтение Дыхание по Бутейко.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой.

Стрельникова Александра Николаевна Совсем недавно я писала ветеране войны Зое Маринич, которая в 76 лет активно занялась дыхательной гимнастикой. В продолжение этой темы хочу рассказать о дыхании по Стрельниковой.Александра Николаевна разработала практически уникальную дыхательную методику! Чем же полезна гимнастика Стрельниковой? Для чего она вообще нужна? Что же даёт? Что лечит? Постараюсь ответить на все эти … Продолжить чтение Дыхательная гимнастика Стрельниковой.

Цигун – уникальная дыхательная методика.

Почему именно Цигун? Ведь есть очень много прекрасных дыхательных методик!1. Я стараюсь писать о том, о чём знаю не понаслышке.2. 8 апреля -международный день Цигун и Тайцзи.3. Когда-то, в далёкие 90-е, когда была совсем молодой и "зелёной", а вокруг в подвалах стали открываться "качалки" и секции восточных единоборств, мы с подругой не остались в стороне … Продолжить чтение Цигун – уникальная дыхательная методика.

Почему человек храпит? Опасности. Что делать.

Кто из нас не встречался с "храпунами"? Наверное, таких не найдётся! По статистике храпит каждый пятый человек! Дома, в семье, в дороге, в поезде или гостинице - везде нам встречаются люди, которые храпят. Сама очень тяжело переношу эти звуки, не могу спать при этом. А вот моей подруге наоборот, нравится, когда её мужчина храпит рядом! … Продолжить чтение Почему человек храпит? Опасности. Что делать.

Дыхание: строение и функции дыхательной системы

Начало Попробую описать эту тему наиболее доступно, не углубляясь в медицинские термины, но наиболее полно для понимания. АнатомияФункции Дыхание – одно из самых основных свойств любого живого организма. Но о том, насколько важно нормальное дыхание, мы задумываемся только тогда, когда что-то происходит и становится не комфортно дышать. За один день взрослый человек делает более 20 … Продолжить чтение Дыхание: строение и функции дыхательной системы