Почему в жару пальцы становятся сардельками? Why do fingers become sausages in the heat?

Или, как говорил фея-крёстная из знаменитого мультфильма, обращаясь к Шреку:- Не тычь в меня своими сардельками! А если серьёзно, то пришло мне на почту вот такое фото с вопросом: "Почему именно в жару у меня пальцы на руках становятся сардельками?" Да, у нас началась жаркая погода. Естественно, ведь лето уже давно! Почему появляются отёки пальцев … Продолжить чтение Почему в жару пальцы становятся сардельками? Why do fingers become sausages in the heat?

Можно ли разговаривать взглядом? Is it possible to talk with a look?

Достаточно вспомнить примеры из художественной литературы: горящий взгляд, холодный взгляд, ранящий взгляд, добрый, мудрый, равнодушный. Каких только нет!Но - и это научный факт - глаза не выражают никаких эмоций! Что же получается: ошибалось столько людей? Книги и легенды врут? Как так? Можно ли разговаривать взглядом? Да не совсем так. Само по себе глазное яблоко действительно … Продолжить чтение Можно ли разговаривать взглядом? Is it possible to talk with a look?

Когда трясутся руки или тремор рук, причины. When hands tremor, causes.

Физиологический тремор Это норма. Бывает у всех людей, у кого-то больше, у кого-то меньше. Обычно наблюдается при фиксации рук в определенной позе, например, при длительном удержании вытянутых рук на весу. Может усиливаться при волнении, утомлении, переохлаждении. Причин тремора у человека может быть очень много. Некоторые из них очень серьезные и могут быть следствием заболеваний, другие … Продолжить чтение Когда трясутся руки или тремор рук, причины. When hands tremor, causes.

Наши привычки, ухудшающие внешний вид шеи. Our habits that worsen the appearance of the neck.

Помните, что все наши бытовые привычки со временем отражаются на лице и шее. Вредная привычка № 1. Подпираем подбородок Да, кстати, подпирать-то его тоже можно по разному. Еле касаясь или полностью надавливая. Так вот, во втором случае посмотрите при этом на себя в зеркало: подбородок поджимается вверх, появляются некрасивые рельефы, деформируются пропорции лица, опускаются уголки … Продолжить чтение Наши привычки, ухудшающие внешний вид шеи. Our habits that worsen the appearance of the neck.

Немного о солнышке, ультрафиолете, коже и солнцезащитных кремах. A bit about the sun, ultraviolet, skin and sunscreens.

Скоро лето. Уж не знаю сколько народа поедет именно к морю загорать на пляжи, но выходить на улицу мы будем активно все. И, хочешь-не хочешь, а загар будет у всех нас. Поэтому пост немного о солнышке, ультрафиолете, коже и солнцезащитных кремах. Появляется всё больше оснований утверждать, что загорать с солнцезащитными средствами не менее, а иногда … Продолжить чтение Немного о солнышке, ультрафиолете, коже и солнцезащитных кремах. A bit about the sun, ultraviolet, skin and sunscreens.

Правка атланта или атлантотерапия. Очередное шарлатанство? Сorrection of the first cervical vertebra or Atlantotherapy. Another quackery?

Наболело. Атлант - это самый первый шейный позвонок, то место, где голова переходит в шею. Существует много болезней, шеи и головы, завязанных на нем. Рядом с атлантом проходит много важных структур, поэтому при перекосе, он их пережимает. Такое объяснение даётся на сайтах, посвященных атлантотерапии.⠀Сейчас довольно “распиарена” атлантотерапия, которая обещает исправить повреждения в этом месте и … Продолжить чтение Правка атланта или атлантотерапия. Очередное шарлатанство? Сorrection of the first cervical vertebra or Atlantotherapy. Another quackery?

Акне. Почему они бывают у взрослой женщины? Acne. Why do they happen to an adult woman?

Из разговора с моей хорошей знакомой: «Мне 35! Я что, впала в детство? Откуда эти прыщи?!Лицо испортилось, у моей дочери лицо лучше!». Вот такой вопрос возник. Попробую ответить. Акне. Почему они бывают у взрослой женщины? Традиционно почему-то все сразу связывают это со стрессом и гормональными колебаниями во время цикла. Подойдём-ка к этому вопросу чуть-чуть с … Продолжить чтение Акне. Почему они бывают у взрослой женщины? Acne. Why do they happen to an adult woman?

И снова о ней… о платизме! And again about her … about platism!

Я уже писала на эту тему. Но меня часто спрашивают по поводу состояния моей шеи. Поэтому я возвращаюсь к данному вопросу. Платизма. Очень интересная мышца! Именно от неё, её состояния напрямую зависит внешний вид шеи и частично подбородка. Кто хочет напомнить себе анатомию мышцы, может почитать. Подкожная мышца шеи (платизма) не соединена с костной структурой … Продолжить чтение И снова о ней… о платизме! And again about her … about platism!

Перманентный макияж. Стоит ли делать? За и против. Permanent makeup. Is it worth doing? Pros and cons.

Разные неожиданные желания возникают на карантине. Моя прекрасная подруга, посидев дома, решила сделать себе (как только будет возможность) ... перманентный макияж. Позвонив мне, решительно объявила:- Надоело смотреть на себя в зеркало ненакрашенную! Стимула делать макияж себе самой нет, а выглядеть красиво хочется всегда! Что тут скажешь? Девочка уже большая. Скоро 45. Со всеми вытекающими отсюда … Продолжить чтение Перманентный макияж. Стоит ли делать? За и против. Permanent makeup. Is it worth doing? Pros and cons.

Гимнастика для стоп. Gymnastics for the feet.

В условиях карантина и самоизоляции практически у всех - гиподинамия. А двигаться нам просто необходимо! В том числе и нашим стопам! Ведь в обычной жизни, до эпидемии, на них была регулярная нагрузка, ходьбы было больше. А сейчас? Гиподинамия для наших стоп - явление стрессовое. Поэтому предлагаю прекрасную гимнастику для стоп. Видео на английском, но понятно … Продолжить чтение Гимнастика для стоп. Gymnastics for the feet.

Плоскостопие. Тесты, которые можно сделать дома. Flat feet. Tests that can be done at home.

Умение определять начало проблемы со здоровьем считается важным шагом на пути к правильному лечению. Такое правило касается необходимости вовремя отреагировать на изменение формы стопы, когда её своды опускаются. Поэтому важно знать, как определить плоскостопие в домашних условиях, чтобы принять меры для лечения. Как можно узнать Существуют признаки, по которым достаточно легко определяется плоскостопие. 1.Для этого … Продолжить чтение Плоскостопие. Тесты, которые можно сделать дома. Flat feet. Tests that can be done at home.

Почему появляются морщины. Why wrinkles appear.

половина моего лица Почему стареет лицо, откуда берутся морщины, складки и другие неприятные изменения на лице? И я сейчас не про время, не про годы жизни и условия быта и работы. При примерно равных условиях жизни, женщины одного возраста могут выглядеть по-разному. Так почему появляются морщины? И вообще, зачем эта информация? Чтобы чётко понимать, какие … Продолжить чтение Почему появляются морщины. Why wrinkles appear.

На родинке растут волосы. Это плохо? Hair grows on the nevus. This is bad?

Очень частый, кстати, вопрос дерматологам. "На родинке растут волосы. Это плохо?"Но для начала напомню, как устроена кожа человека. Строение кожи Строение Кожа состоит из трёх слоёв: 1/ эпидермис. Клетки этого слоя зарождаются на границе первого и второго слоёв. В процессе своей жизнедеятельности они постепеннно отвердевают и перемещаются к поверхности кожи. Все клетки эпидермиса полностью обновляются … Продолжить чтение На родинке растут волосы. Это плохо? Hair grows on the nevus. This is bad?

Сухой шампунь. Панацея или нет? Dry shampoo. Panacea or not?

Чем отличается сухого шампунь от обычного? Обычный шампунь удаляет с кожи головы и волос грязь, пот и ороговевшие частички кожи, в то время как главная функция сухого — впитать жир и придать волосам лишь вид чистых. Его использование не должно отменять полноценную процедуру мытья головы.  Сухой шампунь не заменяет обычный. Он нужен для создания эффекта … Продолжить чтение Сухой шампунь. Панацея или нет? Dry shampoo. Panacea or not?

Почему болит тазобедренный сустав? Why does the hip joint hurt?

C возрастом у многих начинаются проблемы с суставами. Это могут быть мелкие суставы (кистей, например) или крупные суставы (коленные, плечевые или тазобедренные). Женщины страдают от боли в тазобедренном суставе примерно в 2–3 раза чаще, чем мужчины, этому способствуют серьезная нагрузка при вынашивании ребенка и при родах. Кто входит в группу рискаЧастые причины боли, возможные патологииПожилые … Продолжить чтение Почему болит тазобедренный сустав? Why does the hip joint hurt?

Синдром «компьютерной шеи». В чём опасность? Computer Computer Neck Syndrome. What is the danger? Syndrome. What is the danger?

Работая за компьютером, многие сидят, наклонившись всем корпусом вперед и выдвинув голову. Такое же положение принимают и любители листать ленту в смартфоне, а также подростки, которые проводят по нескольку часов в день в своих гаджетах, уткнувшись в экран. Что в результате? Нагрузка на шейный отдел позвоночника многократно возрастает! Что такое синдром "компьютерной шеи": Из-за того, … Продолжить чтение Синдром «компьютерной шеи». В чём опасность? Computer Computer Neck Syndrome. What is the danger? Syndrome. What is the danger?

Типы телосложения. Конституция тела. Body types. Сonstitution.

"Я - эндоморф...!" Хорошая и универсальная фраза для многих, объясняющая и склонность хорошо и плотно покушать, и наличие лишнего веса, и то, что "заниматься собой незачем, всё равно буду такая, какая есть!"Да, данный пост появился на свет после моего очередного общения с подругой Аней. Давай разберём, Анюта, что же такое вообще ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ, какое оно бывает … Продолжить чтение Типы телосложения. Конституция тела. Body types. Сonstitution.

Наши руки: мелкая моторика. Our hands: fine motor skills.

Говоря о моторике, подразумевают, прежде всего мышцы пальцев рук и стоп. Без правильного функционирования данных мышц невозможно выполнить ни одно простейшее действие - ни удержать в руках карандаш/ручку, ни перелистнуть страницу книги, ни, банально, шнурки завязать на ботинках. Но данные примеры — лишь вершина айсберга. С физиологической точки зрения, такого рода гимнастика задействует сразу несколько … Продолжить чтение Наши руки: мелкая моторика. Our hands: fine motor skills.

Самомассаж лица. Часть 7: точечный. Self-massage of the face. Part 7: spot.

Для любителей самомассажа публикую сегодня ещё один вариант, который делается очень просто и быстро. В видео в конце поста указаны противопоказания. Желающие попробовать - просмотрите. Техника точечного массажа Шиацу состоит всего из одного приема — надавливания, которое производят на определенные точки. На парные или симметричные точки необходимо воздействовать одновременно. Для улучшения состояния кожи лица используют следующие … Продолжить чтение Самомассаж лица. Часть 7: точечный. Self-massage of the face. Part 7: spot.

Причёска или шапка? Можно совместить! Hairstyle or hat? You can combine it!

Как вам такой вариант? Ходить зимой без шапки – не выход, мало того, что можно простудиться, так еще и волосы страдают. И чем мудренее прическа, тем большую угрозу для нее представляет шапка. Причёска или шапка? Можно совместить! Но, абсолютного рецепта сохранения прически под шапкой я, по крайней мере, не знаю. Просто есть свои лайфхаки. Но, … Продолжить чтение Причёска или шапка? Можно совместить! Hairstyle or hat? You can combine it!