Отёки рук: причины и что делать.

Отек рук – чаще всего признак какого-то заболевания. Они никогда не появляются без причин. Если вы заметили, что начали отекать кисти и пальцы рук, это не очень хороший признак. обратитесь с вопросами к своему врачу, он должен выявить причину их появления. Наиболее частое проявление отеков – утро, именно в это время суток их проще всего … Продолжить чтение Отёки рук: причины и что делать.

Выпадение волос. Причины. Что делать? Советы трихолога.

Все мы в течении жизни сталкиваемся с такой проблемой, как выпадение волос. Почему это происходит? Как себя вести? Что делать с волосами, чтобы не потерять их совсем? Давайте разбираться. Итак, выпадение волос. Причины. Что делать? Советы от трихолога. Причины Поредение шевелюры обычно связано как с внешними, так и с внутренними факторами. К внутренним факторам выпадения … Продолжить чтение Выпадение волос. Причины. Что делать? Советы трихолога.

Ходьба пешком: польза! Есть ли вред?

10 лет назад Я уже несколько раз писала, что очень люблю ходить пешком. И не только хожу сама, но и семью свою стимулирую на походы. Почему? Есть 2 причины: Польза Доступность Все знают, что польза от ходьбы пешком огромная! Рассмотрим, есть ли вред... Итак, ходьба пешком: польза! Есть ли вред? Польза Поддержание общего состояния здоровья. … Продолжить чтение Ходьба пешком: польза! Есть ли вред?

Платизма как показатель молодости шеи.

Сегодня я хочу рассказать про одну удивительную мышцу – подкожную мышцу шеи (платизма или плятизма). Она отличается от привычных мышц тела, подвержена возрастным изменениям и повреждениям. Подкожная мышца шеи интересна и тем, что определяет внешний вид шеи и частично подбородка. А шея, как известно, - один из маркеров возраста. Что делать, чтобы укрепить эту мышцу … Продолжить чтение Платизма как показатель молодости шеи.

Самомассаж лица. Часть 1. Косметический.

Я))) Сегодня хочу поговорить о самомассаже лица. Если делать его регулярно, эффект просто потрясающий! Техник самомассажа очень много: косметический массажкриогенныймимическийскульптурныйлимфодренажныймассаж Цигуняпонский (Цоган)итальянскийтибетскийшиатсумассаж ложкамиещё существуют различные авторские методики самомассажа Из всех вышеперечисленных видов массажа регулярно пользуюсь криогенным (об этих своих ежедневных процедурах я уже писала) и косметическим (1 раз в неделю). Вот о нём-то и пойдёт … Продолжить чтение Самомассаж лица. Часть 1. Косметический.

Уход за зубами. 5 шагов к здоровым зубам.

Своих детей с самого маленького возраста приучала к заботе о зубах) Этот пост посвящаю 24 апреля - Дню российского стоматолога. В этот день христиане поклоняются святому Антипе. По преданию, Святой Антипа именем Христовым и молитвами исцелял болезни, особенно зубные. В царствование Римского императора Доминициана было великое гонение на христиан. За непоколебимость в вере Антипа был … Продолжить чтение Уход за зубами. 5 шагов к здоровым зубам.

Уход за ногтями. Мои 11 правил.

Руки - одна из визитных карточек женщины. А ногти на руках - показатель нашего здоровья. Хочу поделиться несколькими правилами, которых я придерживаюсь при уходе за ногтями. Хочу сказать, что цветными лаками пользуюсь редко, я за натуральность. Итак, уход за ногтями. Мои 11 правил. Предотвращайте расслоения и обламывания. Старайтесь не отращивать ногти до того момента, когда … Продолжить чтение Уход за ногтями. Мои 11 правил.

Горб на шее: причины и как убрать.

"Вдовий горб", "горб бухгалтера", "отложения солей", "бизоний горб" - как только не называют этот внешний дефект задней поверхности шеи! Он формируется постепенно и незаметно, чаще всего при смещении или выпячивании шейных позвонков и чрезмерным разрастанием жировой ткани вокруг. Обычно горб располагается чуть ниже шеи, но выше лопаток. Если он появился, расти будет постоянно. Со временем … Продолжить чтение Горб на шее: причины и как убрать.

Седые волосы. Почему? Когда? Что делать?

Сегодня хочу поговорить о седине. Рано или поздно, но каждый человек сталкивается с тем, что волосы начинают седеть. Обычно это начинается примерно с 35 лет, со временем, лет через 10, седина начинает преобладать над обычными волосами. Седые волосы. Почему и когда появляется седина? И что при этом делать? Рассмотрим по порядку. Почему появляется седина? О … Продолжить чтение Седые волосы. Почему? Когда? Что делать?

Пигментные пятна: причины, как избавиться. Дню косметолога посвящается.

Сегодня, 7 апреля, день косметолога. Поэтому пост посвящается пигментным пятнам, причинам и как от них можно избавиться. Это не очень приятная вещь, особенно для женщин. Почему-то принято считать, что эти дефекты на коже появляются только с возрастом. Но нет, пигментация может проявиться в любом возрасте. Но более часто этому подвержены женщины в 30-40 лет, а … Продолжить чтение Пигментные пятна: причины, как избавиться. Дню косметолога посвящается.

Хрупкие кости или остеопороз: причины, признаки, профилактика.

Почему при одинаковом падении один человек ломает руку или ногу, а другой нет? "Неудачно упал"- говорят в первый раз. А если это случается второй, третий раз? "У тебя хрупкие кости"- говорят соседи и знакомые. "Остеопороз"- ставят диагноз врачи. Правы и знакомые, и медики. Остеопороз — болезнь, поражающая костную ткань, при этом в ней образуются пустоты-поры. … Продолжить чтение Хрупкие кости или остеопороз: причины, признаки, профилактика.

Как сохранить фигуру: планка!

Планка Сразу скажу - это моё любимое упражнение! У меня нет времени долго, упорно и нудно заниматься тренировками! Но делать планку не так долго, а эффект потрясающий! Главное - делать регулярно и правильно! Что сделала ежедневная планка) Сначала хотела выставить свою фотографию, где я делаю планку. Но оказалось, что правильно сфотографировать не так-то просто. Поэтому … Продолжить чтение Как сохранить фигуру: планка!

Возраст: стрижки или причёски?

Фото взято с Яндекс.Фото О том, как изменяются наши волосы с возрастом, я писала здесь Дело в том, что у большинства людей волосы с возрастом существенно редеют, поэтому длинные волосы смотрятся некрасиво и неопрятно. Кроме того, короткая стрижка - существенно легче (в прямом смысле слова), - меньше нагрузка на мышцы шеи и - за ней … Продолжить чтение Возраст: стрижки или причёски?

5 причин развивать мелкую моторику в любом возрасте.

Развитие мелкой моторики пальцев рук напрямую положительно влияют на центры головного мозга, которые, отвечают за речь. Благодаря регулярным тренировкам лучше работает наше мышление, внимание, память и речь.А теперь, девочки, внимание!, сохраняется отличная микроциркуляция капилляров у наших пальчиков, а значит, и питание ногтей. Они не будут ломкими и тусклыми!У пожилых не утрачиваются такие бытовые навыки, как … Продолжить чтение 5 причин развивать мелкую моторику в любом возрасте.

В какой позе спать, чтобы утром выглядеть свежо и без морщин.

Хочу сразу сказать, что речь пойдёт не о тех позах для сна, которые более удобны. Расскажу о позе, к которой многие относятся, как к очень неудобной. Но у неё есть большое преимущество перед остальными всеми вместе взятыми: К утру она разглаживает морщины (особенно с усталым типом старения лица), не даёт лицу отекать, вы выглядите более … Продолжить чтение В какой позе спать, чтобы утром выглядеть свежо и без морщин.

Почему и как фигура женщины изменяется с возрастом?

Моя фигура в 47 лет Мы не хотим стареть! Мы хотим постоянно быть красивой, подтянутой. Забота о фигуре – нормально для уважающей себя женщины. Но, к сожалению, даже самая красивая фигура с возрастом начинает меняться. Почему? изменение фигуры с возрастом Недостаточная физическая активность – мы или слишком устаём на работе, или банально ленимся, 2) регулярные … Продолжить чтение Почему и как фигура женщины изменяется с возрастом?

Типы старения шеи

моя шея Сегодня поговорим про шею. Наша шея - яркий маркер старения. Всё бы ничего для ухода за ней… Но анатомически это очень сложная зона. Близость щитовидной железы, крупных артерий и вен, лимфатические сосуды… При этом, в связи с особенностью строения кожи, подкожно-жировой клетчатки и платизмы (это подкожная мышцу шеи), возрастные процессы здесь очень заметны. платизма О роли платизмы … Продолжить чтение Типы старения шеи

Руки – почему только 1 женщина из 10 начинает вовремя за ними ухаживать?

Мои руки Рассмотрим 1) причины 2) стадии старения рук. Основная причина того, что, руки женщины быстро стареют, это негативное влияние окружающей среды. Перепады температуры, работа на морозе, недостаточная забота о руках во время работы с бытовой химией, на огороде, прямое попадание солнечных лучей - все это высушивает и истончает кожу, делает ее уязвимой и состаривает. … Продолжить чтение Руки – почему только 1 женщина из 10 начинает вовремя за ними ухаживать?

Как наши волосы изменяются с возрастом.

мои волосы С возрастом мы замечаем, что и наши волосы начинают меняться. Чтобы разобраться как помочь нашим волосам, чтобы они как можно дольше выглядели красивыми, здоровыми и сильными, я и пишу этот пост. Для начала давайте разберёмся, какие негативные воздействия они испытывают в течении нашей жизни? Итак: 1) внешнее воздействие – солнечные лучи, 2) неудачные … Продолжить чтение Как наши волосы изменяются с возрастом.