9 антиправил по уходу за лицом. 9 anti-rules for facial care.

Мечта о сияющем свежем взгляде так и останется мечтой, если вы будете выполнять эти антиправила. Я продолжаю свои вредные советы. А кожа в области глаз может похвастаться уникальным строением — она более тонкая, нежная и практически без кожно-жировой клетчатки. Поэтому не прощает неуважительного к себе отношения. Антиправила по уходу за лицом или что категорически нельзя … Продолжить чтение 9 антиправил по уходу за лицом. 9 anti-rules for facial care.

И ещё немного про вес. And a little more about weight.

Сколько должен весить человек в различные периоды своей жизни? Понятно, что одного конкретного ответа на этот вопрос не может быть, потому что у каждого человека свой идеальный индивидуальный вес. На это влияет рост, пол, соотношение жира и мышц, тип фигуры, склонность к хроническим заболеваниям. И ещё немного про вес. Есть различные таблицы, а также новые … Продолжить чтение И ещё немного про вес. And a little more about weight.

Камедогенность масел. Comedogenic oils.

В последнее время многие женщины, и не только, предпочитают в качестве средств по уходу за кожей использовать разнообразные масла. И это неудивительно, ведь данный косметический продукт отличается не только натуральным происхождением, он бережно ухаживает за дермой, независимо от её вида. Останавливая свой выбор на определённом масле для косметических процедур для лица, необходимо учитывать их комедогенность. … Продолжить чтение Камедогенность масел. Comedogenic oils.

7 упражнений для шеи, чтобы сохранить её гибкость и красоту. 7 neck exercises to keep your neck flexible and beautiful.

Про статическо-изометрические упражнения для шейного отдела позвоночника я начала писать в прошлый раз. Они не только великолепно укрепляют мышцы и формируют правильную осанку, но и легко снимают головные боли напряжения, которые бывают у многих людей, особенно для тех, кому в силу своей работы приходится много сидеть. Изометрическая, щадящая гимнастика ликвидирует мышечный спазм в шее и … Продолжить чтение 7 упражнений для шеи, чтобы сохранить её гибкость и красоту. 7 neck exercises to keep your neck flexible and beautiful.

Ногти как показатель здоровья. Часть 2. Деформация. Nails as an indicator of health. Part 2. Deformation.

Изменение формы ногтей.. Как правило, оно происходит постепенно из-за хронических нарушений, проявляется в искажении общих очертаний ногтевой пластины, размера, вогнутости, выпуклости, рисунка. Форму ногтя нужно анализировать в динамике. Например, ноготь был узким, а стал широким. Если же он изначально от природы был широким, то такое изменение не считаются. Ложковидные ногти Деформация ногтевой пластины, при которой … Продолжить чтение Ногти как показатель здоровья. Часть 2. Деформация. Nails as an indicator of health. Part 2. Deformation.

Чёрный цвет. Всегла ли он стройнит? Black color. Does he always slim?

апрель, 2019 Пост навеян желаниями некоторых людей даже летом, в жару. ХОДИТЬ В ЧЁРНОМ. Ещё со школы мы знаем, что лучи света поглощаются на черных поверхностях. За счет этого объекты черного цвета имеют очень четкие контуры, а вот границы белого, напротив, более размыты. Поэтому пространство, находящееся в границах черного цвета, визуально уменьшается. Именно это стало … Продолжить чтение Чёрный цвет. Всегла ли он стройнит? Black color. Does he always slim?

Почему опять про шею? Why again about the neck?

У меня в блоге шее посвящён целый раздел. Почему? Да потому что её значение трудно переоценить! Там проходят и находятся жизненно-важные органы, нервы и сосуды. При всём этом шея особо не защищена, потому что должна оставаться подвижной. Но и подвижность она обеспечивает не только голове! Далее привожу таблицу мышц шеи с их функциями, из которых … Продолжить чтение Почему опять про шею? Why again about the neck?

Ногти как показатель здоровья. Часть 1. Цвет. Nails as an indicator of health. Part 1. Colour.

Болезни ногтей у человека говорят не только о проблемах ногтевой пластины и окружающих ее тканей. Связь между видом ногтей и здоровьем внутренних органов существует. Болезни ногтей бывают инфекционной и неинфекционной природы, приводят к изменению цвета, формы или текстуры ногтевой пластины. Ногти как показатель здоровья. Что считается нормой или патологией? Как должны выглядеть здоровые ногти знают … Продолжить чтение Ногти как показатель здоровья. Часть 1. Цвет. Nails as an indicator of health. Part 1. Colour.

Седина. Как лучше ухаживать за седыми волосами. Gray hair. How best to care for gray hair.

Седые волосы помимо того, что меняют цвет, они меняются в своей структуре: седые волосы более сухие, пористые, поэтому ухаживать и увлажнять их нужно интенсивнее. Поэтому сегодня про неё. Седину. Как лучше ухаживать за седыми волосами. Причин появления седых волос достаточно много, а говорится про это ещё больше: это и наследственность, и стресс, и гормональный сбой. … Продолжить чтение Седина. Как лучше ухаживать за седыми волосами. Gray hair. How best to care for gray hair.

Плоскостопие. Flat feet.

Я обратила внимание на неё сразу. Почему? Неестественная походка, "тяжёлая", с небольшой косолапостью.Осанка тоже немного своеобразная.Завязать шнурки она сначала неестественно нагнулась, но потом, всё-таки присев на корточки, с трудом удерживала равновесие. Да. Людей с плоскостопием иногда видно сразу. Плоскостопие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов. Различают первоначальное поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих … Продолжить чтение Плоскостопие. Flat feet.

Нависшее веко. Всегда ли это признак старости? The drooping eyelid. Is it always a sign of old age?

Сейчас модно следить за своей внешностью. Что у нас самое выразительное на лице? Конечно, глаза. А если нaвиcшee вeкo (или птoз) пpидaют взгляду пeчaль и уcтaлocть, a тaкжe визуaльнo пpибaвляют вoзpacт? У мужчин это нe вызывaeт диcкoмфopтa, а для некоторых жeнщин этo мoжeт cтaть бoльшoй пpoблeмoй. Нависшее веко. Всегда ли это признак старости? Виды: Haвиcшee … Продолжить чтение Нависшее веко. Всегда ли это признак старости? The drooping eyelid. Is it always a sign of old age?

Перхоть. Блиц, вопрос — ответ. Dandruff. Blitz, question and answer.

На вопросы отвечает врач-дерматовенеролог Юлия Альбертовна Галлямова. 1. Почему возникает перхоть? Из-за себореи.Причины себореи всего две – изменение количества и качества кожного сала, или одна из них. Кожного сала много и/или оно вязкое. При этом ничего особенного с кожей не происходит, просто жирная и блестит. Может это даже и хорошо для кожи, просто не совсем … Продолжить чтение Перхоть. Блиц, вопрос — ответ. Dandruff. Blitz, question and answer.

Почему в жару пальцы становятся сардельками? Why do fingers become sausages in the heat?

Или, как говорил фея-крёстная из знаменитого мультфильма, обращаясь к Шреку:- Не тычь в меня своими сардельками! А если серьёзно, то пришло мне на почту вот такое фото с вопросом: "Почему именно в жару у меня пальцы на руках становятся сардельками?" Да, у нас началась жаркая погода. Естественно, ведь лето уже давно! Почему появляются отёки пальцев … Продолжить чтение Почему в жару пальцы становятся сардельками? Why do fingers become sausages in the heat?

Можно ли разговаривать взглядом? Is it possible to talk with a look?

Достаточно вспомнить примеры из художественной литературы: горящий взгляд, холодный взгляд, ранящий взгляд, добрый, мудрый, равнодушный. Каких только нет!Но - и это научный факт - глаза не выражают никаких эмоций! Что же получается: ошибалось столько людей? Книги и легенды врут? Как так? Можно ли разговаривать взглядом? Да не совсем так. Само по себе глазное яблоко действительно … Продолжить чтение Можно ли разговаривать взглядом? Is it possible to talk with a look?

Когда трясутся руки или тремор рук, причины. When hands tremor, causes.

Физиологический тремор Это норма. Бывает у всех людей, у кого-то больше, у кого-то меньше. Обычно наблюдается при фиксации рук в определенной позе, например, при длительном удержании вытянутых рук на весу. Может усиливаться при волнении, утомлении, переохлаждении. Причин тремора у человека может быть очень много. Некоторые из них очень серьезные и могут быть следствием заболеваний, другие … Продолжить чтение Когда трясутся руки или тремор рук, причины. When hands tremor, causes.

Наши привычки, ухудшающие внешний вид шеи. Our habits that worsen the appearance of the neck.

Помните, что все наши бытовые привычки со временем отражаются на лице и шее. Вредная привычка № 1. Подпираем подбородок Да, кстати, подпирать-то его тоже можно по разному. Еле касаясь или полностью надавливая. Так вот, во втором случае посмотрите при этом на себя в зеркало: подбородок поджимается вверх, появляются некрасивые рельефы, деформируются пропорции лица, опускаются уголки … Продолжить чтение Наши привычки, ухудшающие внешний вид шеи. Our habits that worsen the appearance of the neck.

Немного о солнышке, ультрафиолете, коже и солнцезащитных кремах. A bit about the sun, ultraviolet, skin and sunscreens.

Скоро лето. Уж не знаю сколько народа поедет именно к морю загорать на пляжи, но выходить на улицу мы будем активно все. И, хочешь-не хочешь, а загар будет у всех нас. Поэтому пост немного о солнышке, ультрафиолете, коже и солнцезащитных кремах. Появляется всё больше оснований утверждать, что загорать с солнцезащитными средствами не менее, а иногда … Продолжить чтение Немного о солнышке, ультрафиолете, коже и солнцезащитных кремах. A bit about the sun, ultraviolet, skin and sunscreens.

Правка атланта или атлантотерапия. Очередное шарлатанство? Сorrection of the first cervical vertebra or Atlantotherapy. Another quackery?

Наболело. Атлант - это самый первый шейный позвонок, то место, где голова переходит в шею. Существует много болезней, шеи и головы, завязанных на нем. Рядом с атлантом проходит много важных структур, поэтому при перекосе, он их пережимает. Такое объяснение даётся на сайтах, посвященных атлантотерапии.⠀Сейчас довольно “распиарена” атлантотерапия, которая обещает исправить повреждения в этом месте и … Продолжить чтение Правка атланта или атлантотерапия. Очередное шарлатанство? Сorrection of the first cervical vertebra or Atlantotherapy. Another quackery?

Акне. Почему они бывают у взрослой женщины? Acne. Why do they happen to an adult woman?

Из разговора с моей хорошей знакомой: «Мне 35! Я что, впала в детство? Откуда эти прыщи?!Лицо испортилось, у моей дочери лицо лучше!». Вот такой вопрос возник. Попробую ответить. Акне. Почему они бывают у взрослой женщины? Традиционно почему-то все сразу связывают это со стрессом и гормональными колебаниями во время цикла. Подойдём-ка к этому вопросу чуть-чуть с … Продолжить чтение Акне. Почему они бывают у взрослой женщины? Acne. Why do they happen to an adult woman?

И снова о ней… о платизме! And again about her … about platism!

Я уже писала на эту тему. Но меня часто спрашивают по поводу состояния моей шеи. Поэтому я возвращаюсь к данному вопросу. Платизма. Очень интересная мышца! Именно от неё, её состояния напрямую зависит внешний вид шеи и частично подбородка. Кто хочет напомнить себе анатомию мышцы, может почитать. Подкожная мышца шеи (платизма) не соединена с костной структурой … Продолжить чтение И снова о ней… о платизме! And again about her … about platism!