Селезёнка: что за орган и почему болит. Spleen: what kind of organ and why it hurts.

В продолжение темы, которую я начала пару дней назад. Селезёнка: что за орган и почему болит. Селезенка — крупный, непарный орган. Ее строение напоминает железу и состоит она из лимфоидной ткани. Выполняет работу иммунного контроля крови. Находится селезенка в левом подреберье, позади желудка. Это самый крупный лимфоидный орган в организме. Анатомия строения селезенки у человека Лимфоидная ткань … Продолжить чтение Селезёнка: что за орган и почему болит. Spleen: what kind of organ and why it hurts.

Готовим из попкорна: яблочные казинаки. Cooking from popcorn: apple kazinaki.

22 января - день рождения попкорна. Именно в 1630 г. в конце января английским колонистам индейский вождь Кводекуайна подарил целый мешок вкуснейшего лакомства. Именно поэтому 22 января отмечается День рождения попкорна. Хотя, известно, что люди угощались им еще многие тысячи лет назад. Ингредиенты: Попкорн — 1-2 стак.Мед — 1 ст. л.Сахар — 2 ст. л.Яблоко … Продолжить чтение Готовим из попкорна: яблочные казинаки. Cooking from popcorn: apple kazinaki.

Объятия, обнимашки. Польза для здоровья. Hugs, hugs. Benefit for health.

21 января - Международный день объятий. Как сказываются они на физиологическом уровне? Объятия повышают количество гормона окситоцина, что положительно влияет на здоровье уменьшают вредные физические воздействия стресса, включая его влияние на артериальное давление и частоту сердечных сокращенийпомогает бороться с инфекциями, стимулируя иммунную систему, может облегчить депрессию и снизить утомлениеТот, кто обнимает, получает столько же пользы, … Продолжить чтение Объятия, обнимашки. Польза для здоровья. Hugs, hugs. Benefit for health.

Почему при беге болит в боку? Why hurts in the hypochondrium while running?

Такой вопрос возникает часто. Вдруг при беге резко начинало колоть в боку, боль усиливалась до тех пор, пока вы не прекращали бежать. Такое бывает у каждого: пробежались вы немного, чтобы не опоздать на автобус или на тренировке. Почему при беге болит в боку? В правом, или в левом? Чаще всего, боль в боку при беге … Продолжить чтение Почему при беге болит в боку? Why hurts in the hypochondrium while running?

Грипп. Flu.

Грипп. Острая респираторная вирусная инфекция, вызванная вирусами группы А, В или С, протекающая с тяжелым токсикозом, лихорадкой, поражением верхних и нижних дыхательных путей. Такое определение гриппу даётся в учебниках. Чем опасен грипп? Он часто дает осложнения, вплоть до летального исхода и вызывает эпидемии. Выделяется три группы вируса: группа А с многочисленными штаммами. Обладает тяжелым течением, … Продолжить чтение Грипп. Flu.

Как выбрать женское нижнее бельё. How to choose womens underwear.

Вчера встретилась со своей подругой, с которой давно не виделись. Встреча случайная, но так получилось, что ходить нам по одному ТЦ. А выбирала она себе нижнее бельё. Интересное это оказалось дело - выбирать нижнее бельё вместе с гинекологом! Далее пишу пост по мотивам монолога подруги-гинеколога (дамы, знающей своё дело, но в меру болтушки). Как выбрать … Продолжить чтение Как выбрать женское нижнее бельё. How to choose womens underwear.

Канэ Танака. Что делать, чтобы жить долго и счастливо? Kane Tanaka What to do to live happily ever after?

Почти везде можно услышать: все зависит от генов, набора хромосом, а зачем стараться, если на роду написано, сколько прожить? Однако, за последние годы было проведено множество исследований, и результаты не так однозначны: всё больше склоняются к выводу, что главный фактор долголетия – образ жизни. То, как мы живем, что едим, делаем, о чем думаем, во … Продолжить чтение Канэ Танака. Что делать, чтобы жить долго и счастливо? Kane Tanaka What to do to live happily ever after?

Йога для шеи: упражнение "бабочка". Yoga for the neck: butterfly exercise.

Шея - та часть нашего тела, которой у меня посвящена целая рубрика в блоге. Почему? Как известно, шея стареет очень быстро, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Она подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию. А если можно продлить шее красивый вид, то почему этого не сделать?! Хочу предложить вам … Продолжить чтение Йога для шеи: упражнение "бабочка". Yoga for the neck: butterfly exercise.

Инсулин: знакомый незнакомец. Insulin: a familiar stranger.

Строение молекулы инсулина Помню, в прошлом месяце я писала про инсулин. Это была беседа с бабушками, в которой я очень просто и кратко объясняла про этот гормон. А ведь тема эта далеко не такая простая! Поэтому возвращаюсь к ней более подробно. Хотя, опять не в полном объёме. Инсулин: знакомый незнакомец. Что такое вещество инсулин? Инсулин … Продолжить чтение Инсулин: знакомый незнакомец. Insulin: a familiar stranger.

Заусенцы: почему появляются и что делать? Burrs: why appear and what to do?

Заусенцы на пальцах – участок отслоившегося эпидермиса, окружающего ногтевую пластинку. Наверное, многие сталкивались с такой проблемкой. Да, заусенцы на пальцах выглядят неэстетично, они причиняют дискомфорт, боль, часто кровоточат, особенно, когда их пытаются самостоятельно грубо оторвать. Часто приводят к панарицию. Заусенцы: почему появляются и что делать? Причины появления заусенцев Чаще появляются заусенцы на чувствительной и сухой … Продолжить чтение Заусенцы: почему появляются и что делать? Burrs: why appear and what to do?

Мотиватор 13. О зиме. Motivator 13. About winter.

2017. Норд-ост. Только в зиму можно почувствовать, насколько у тебя горячее сердце. 2018. Морозная тишь. 2019. "Борода" над Маркхотским хребтом. 2020. Пока снега не было.

Что нельзя делать при насморке. What can not be done with stuffy nose.

Насморк (заложенность носа), наверное, был у каждого. Кто-то сразу его лечит, но многие даже не обращают на него внимание. О чем нужно помнить, чтобы легкий дискомфорт в носу не превратился в серьёзную проблему? Во-первых, насморк нельзя игнорировать. Если вы решили, что небольшая заложенность носа – лишь привычный результат переохлаждения на улице, все равно лучше примите … Продолжить чтение Что нельзя делать при насморке. What can not be done with stuffy nose.

Что не так мы знаем о мёде. What we know about honey is wrong.

Как часто я пишу посты по мотивам событий или разговоров, произошедших в моей жизни? Да почти все! Как часто мы думаем, что знаем о чём-то многое? Да почти всегда мы уверены, что наша информация самая правильная. Недавно познакомилась с человеком, который занимается разведением пчёл в 4-м поколении. Состоялся очень интересный разговор. Даже не разговор, а … Продолжить чтение Что не так мы знаем о мёде. What we know about honey is wrong.

Привычки ухода за лицом, старящие его кожу. Facial habits that age facial skin.

Да, не все привычные способы ухода за собой, оказывается, имеют положительный эффект. Привычки ухода за лицом, старящие его кожу: Частое умывание. Вода смывает кожное сало, а это – не только хороший увлажнитель, но и эффективный барьер для бактерий и система доставки к роговому слою кожи антиоксидантов, антибактериальных липидов и феромонов. Кроме того, секрет сальных желез … Продолжить чтение Привычки ухода за лицом, старящие его кожу. Facial habits that age facial skin.

Тест 13: Готовы ли вы к стрессам? Test 13: Are You Ready for Stress?

Начались рабочие будни. Насколько мы оказались готовы к ним? Готовы ли вы к стрессам? Содержащиеся ниже вопросы являются симптомами стресса и могут послужить предупреждением, особенно если они проявляются у вас довольно часто. Ответьте на каждый вопрос (их 34) и отметьте одну из трех соответствующих колонок галочкой.  Часто/сильноРедко/иногдаНет/никогда1. У меня слишком высокое кровяное давление2102. У меня … Продолжить чтение Тест 13: Готовы ли вы к стрессам? Test 13: Are You Ready for Stress?

Осторожно! Инсульт: его нетипичные признаки. Caution! Stroke: its atypical symptoms.

К сожалению, не очень хорошо начался этот год для одной моей соседки. Вчера вечером её госпитализировали с диагнозом "Инсульт". А самое интересное, что его признаки были настолько атипичны, что родственники даже не сразу поняли ситуацию. Чтобы такое не повторялось или, хотя бы повторялось намного меньше, пишу этот пост. Осторожно! Инсульт: его нетипичные признаки. Да, инсульт … Продолжить чтение Осторожно! Инсульт: его нетипичные признаки. Caution! Stroke: its atypical symptoms.

Первые признаки того, что больна печень. The first signs that the liver is sick.

Да... За эти праздничные дни я поняла, что нужно написать о первых симптомах того, что печень "кричит" о помощи. Всё-таки новогоднее застолье для многих не прошло даром. Первые признаки того, что больна печень. А чтобы вовремя распознать первые симптомы, необходимо иметь хотя бы приблизительное представление о расположении печени. Она находится в брюшной полости, а именно … Продолжить чтение Первые признаки того, что больна печень. The first signs that the liver is sick.

Рождество, калядки, гадания — вечная сказка. Как относиться к рождественским гаданиям? Мои размышления. Christmas, kalyadki, fortune-telling — an eternal fairy tale. How to relate to Christmas fortune telling? My thoughts.

Ура! Сегодня Рождество! А на Рождество на Руси издавна принято было гадать. Откуда это пошло? Кто-то говорит, что такая традиция осталась у нас от язычества. Кто-то считает наоборот, что в Рождество полагается прославлять пришествие в мир Спасителя, а гадания в этот день церковь считает неприемлемыми и свидетельствует они о том, что человек не верит в … Продолжить чтение Рождество, калядки, гадания — вечная сказка. Как относиться к рождественским гаданиям? Мои размышления. Christmas, kalyadki, fortune-telling — an eternal fairy tale. How to relate to Christmas fortune telling? My thoughts.

Психика: явления, с которыми может столкнуться каждый. Mind: phenomena that everyone can face.

Наша психика – удивительна, и большая ее часть до сих пор остается загадкой.  Например, у всех нас встречается чувство, будто то, что мы делаем или говорим, уже когда-то происходило. 1. Эффект дежавю "уже виденное" – это состояние уверенности, что вы испытывали или видели данную новую ситуацию раньше. Вы чувствуете, будто событие уже произошло или повторяется. Как … Продолжить чтение Психика: явления, с которыми может столкнуться каждый. Mind: phenomena that everyone can face.

Привычки, ухудшающие работу мозга. Habits that impair brain function.

С первыми рабочими днями многих из нас! Конечно, есть люди, у которых продолжаются новогодние каникулы, а есть те, которые работали и в новогоднюю ночь. Постепенно "входим" в рабочий ритм. И, чтобы голова наша максимально работала "на нас", а не "против", решила напомнить про некоторые наши привычки, напрямую влияющие на работу нашего мозга (а именно - … Продолжить чтение Привычки, ухудшающие работу мозга. Habits that impair brain function.