Облепиха. Sea buckthorn.

Скоро собирать урожай!

Скоро, уже совсем скоро собирать облепиху. В этом году её уродилось много! Да, в этом году вообще на урожай жаловаться не приходится, фруктов у нас достаточно было. Так вот, хочу написать об облепихе, её составе и свойствах: полезных и не очень.

В своих постах я часто пишу о полезных свойствах различных продуктов. Ещё раз напоминаю:

продукты — не лекарства!

Они могут лишь ускорить или замедлить процесс лечения, которое назначил врач. Но лечиться ими не стоит.

Состав

  • органические кислоты (винная, яблочная);
  • жирные масла;
  • триглицериды;
  • сахариды;
  • пектины;
  • флавоноиды (особо высокое содержание кверцетина);
  • микроэлементы (в максимальной концентрации железо, магний, цинк, калий);
  • витамины: А, С, К, Е, В.

Ягода сохраняет свои лекарственные свойства не только в свежем, но и в замороженном виде на протяжении 6 месяцев. Витамины в облепихе не теряются и после заморозки.

Часто облепиху называют ягодой женщин, хотя плоды оказывают положительное действие и на мужской организм.

Продукт относится к низкокалорийным. Разрешен к употреблению лицам, сидящим на диете. Калорийность облепихи на 100 гр. — 80-82 ккал.

Полезные свойства

У облепихи очень много полезных свойств, среди них следующие:

  • обезболивающее;
  • противовоспалительное;
  • послабляющее;
  • антисептическое;
  • регенерирующее;
  • смягчающее.

Для укрепления здоровья облепиху рекомендуют есть сырой, протертой с сахаром или смешанной с медом. Из ягод готовят специальный чай, масло или отвар.

Польза ягод для женщин

Для женщин ягоды облепихи особенно полезны, так как позволяют улучшают гормональный фон и помогают поддержать здоровье репродуктивной системы.

  1. Регулярное употребление плодов позволяет ускорить выздоровление воспалительных патологий матки и придатков.
  2. Тампоны с облепиховым маслом помогают избавиться от воспаления слизистой влагалища и эрозии шейки матки.
  3. Не нарушают микрофлору влагалища и тем самым не оказывают негативных на неё действий.

Облепиха входит в состав ректальных и вагинальных свечей, назначаемых при следующих проблемах у женщин:

  • цервицит;
  • эндоцервицит;
  • кольпит;
  • геморрой;
  • эрозия шейки матки;
  • трещины в области ануса.

4. При регулярном употреблении облепихи в значительной степени улучшается состояние волос, ногтей и кожи.

5. Экстракты или масло плодов добавляются в различные кремы и маски для питания кожи, улучшения цвета, повышения упругости кожи.

6. Полезные свойства облепихи для женщин применяются даже в борьбе с облысением. Связано это с тем, что продукт оказывает на волосяные фолликулы сильное стимулирующее действие.

Польза для мужчин

При регулярном употреблении облепиха:

  • Предупреждает воспаления моче-выводящих путей и заболевания мочевого пузыря, а также возрастных изменений в предстательной железе.
  • Поможет держать гормоны на необходимом уровне.
  • Ускоряет выведение токсинов из организма при алкогольных отравлениях.

Сразу скажу: при эректильной дисфункции облепиха не поможет. Использовать ягоду в этом состоянии мужчине полезно только как дополнение к основному лечению, которое назначается врачом.

Противопоказания и вред

Несмотря на все полезные свойства растения, возможен и вред облепихи для здоровья. Это следует учитывать при регулярном поедании плодов. Основными противопоказаниями к употреблению ягод являются:

  • Хроническая диарея и склонность к поносу. Плоды обладает послабляющим действием. По этой же причине ягоды не кушают несколько дней после отравлений до того момента как нормализуется пищеварение.
  • Аллергия на облепиху – такое явление встречается не часто, но все же имеет место. В подобной ситуации использовать растение не следует как для приема внутрь, так и при наружном применении.
  • Проблемы с желчным пузырем. Плоды станут причиной серьезного обострения патологии и ухудшения состояния.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Гипотония. При стойком пониженном кровяном давлении употребление облепихи в больших дозах представляет опасность, так как ягоды способствуют еще большему падению показателя.
  • Тяжелые патологии поджелудочной железы.

Если у вас склонность к аутоиммунным заболеваниям, облепиху следует кушать небольшими порциями, чтобы не спровоцировать развития аллергии.

Сколько можно съесть облепихи в день?
Детям за раз разрешено есть 10-15 гр. ягод, взрослым до 50 гр.
В день, чтобы не навредить себе, а получить только пользу от плодов, ребенку рекомендуется кушать не более 30 гр., взрослому до 150 гр. продукта.

И на этом у меня всё.

На Главную.

На развитие блога.

Понравился пост? Хотите, чтобы блог был ещё интереснее? Здесь можно вдохновить автора.

100.00 ₽

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s