Как стать веганом по-быстрому. Мои вредные советы. How to become a vegan fast. My bad advice.

Уже веган)))

Мои постоянные читатели прекрасно знают, что я очень часто пишу про питание, сама питаюсь(лась) (хахахаха))) сбалансировано, противница всяких диет, если они не вызваны терапевтической необходимостью.

В недавнем прошлом у меня был также пост о том, что

  • в это лето у нас много гостей,
  • данное лето судьбоносное и неожиданное во многих отношениях.

Так вот, о питании. Теперь я веган. Мои вредные советы о том как это сделать по-быстрому я напишу в конце этого поста. Произошло всё быстро и неожиданно. Ещё утром я и не думала о таких метаморфозах, а вечером… Но обо всём по-порядку. Буквально по пунктам.

  • Жила я себе спокойненько и питалась сбалансировано, несмотря на пандемию и карантин.
  • Наступило лето, карантин сняли, все наши знакомые вместо курортов в других странах неожиданно выбрали для отдыха курорты Краснодарского края.
  • Что может быть лучше встречи старых друзей! С начала лета сплошные шашлыки и мясо в гриле!
  • В один прекрасный вечер я приехала домой, как обычно голодная, потому что днём не было возможности даже перекусить, а тут — тоже уже как обычно — шашлычок.
  • И случился нежданчик — мой организм просто НЕ ПРИНЯЛ МЯСО!
  • Обследовалась полностью: все органы органически и функционально здоровы! Только в крови белковые фракции по верхней границе нормы!

А что сейчас? Я не хочу совершенно ВСЕ ЖИВОТНЫЕ БЕЛКИ, причём, меня на них даже не тянет! Мой рацион разнообразился вот такими блюдами:

Я до сих пор убеждена, что питание должно быть сбалансировано! А мой косяк — это мой косяк. Возможно, организм со временем опять захочет мясо.

Итак, мои вредные советы или как стать веганом по-быстрому:

  1. Перейдите полностью только на мясо!
  2. Не пейте много жидкости. Пусть её будет минимум.
  3. Всё! Вы- веган! Мне потребовалось 1,5 месяца для этого)))))

Всем удачи!

На Главную.

На развитие блога.

Понравился пост? Хотите, чтобы блог был ещё интереснее? Здесь можно вдохновить автора.

100,00 ₽

Как стать веганом по-быстрому. Мои вредные советы. How to become a vegan fast. My bad advice.: 11 комментариев

  1. Это потому что лето, тепло, вода испаряется с поверхности кожи, почкам можно сказать ее не хватает для вывода шлаков. Но наверняка Вы все это знаете и без меня. Интересно, что будет зимой. И как насчет белков растительной природы, из зерновых и бобовых? Часть из них трудно расщепляемые.

    Нравится 2 людей

  2. Насчёт почек полностью с вами согласна.
    Самой интересно, надолго ли это, но пока на все животные белки, мягко говоря, «не тянет»)))
    А вот растительные идут очень хорошо! Причём, все. Соя? Тоже. Соевый соус — один из моих любимых соусов.
    В соевых бобах вообще содержится множество ценных микроэлементов, например кальций, фосфор, магний и железо. Соя богата витаминами группы В, необходимыми для хорошей работы нервной системы, хорошей кожи и волос, и витамином Е. Другое дело, что часто именно соя подвергается генной инженерии. Поэтому беру соевые продукты в проверенных местах, чтобы на упаковке было написано «Без ГМО».

    Нравится

  3. Спасибо, для меня это расширение кругозона, потому что мой личный опыт и печальный опыт наших друзей заставил нас исключить соевые продукты полностью.

    Нравится 2 людей

  4. Я раньше активно использовала только соевый соус. Выбираю его так:
    1. Внимательно читаю этикетку, смотрю на содержимое бутылочки.
    2. Упаковка. Настоящий соевый соус может быть только в стеклянной посуде. Пластиковая посуда может вступить в химическую реакцию. Это может быть опасно для здоровья.
    3. Состав. Тут должны быть только соя, пшеница, соль и вода. Консерванты, красители, усилители вкуса и пр. не должны быть в составе продукта.
    4. Процентная доля белка. Соевый соус должен содержать не менее 7% белка. Если меньше, значит сои там совсем немного.
    5. Надпись. Если это натуральный продукт, то надпись должна быть следующего содержания:
    «Продукт натурального брожения»;
    «Натурально сваренный продукт».
    И, естественно, «Без ГМО»
    5. Цвет. Если посмотреть содержимое бутылки на свет, то качественный соус должен быть прозрачным, светло-коричневого цвета. Если же цвет черный, а содержимое не прозрачное, то скорее всего это подделка.
    Остальные продукты я начала только недавно вводить в рацион, поэтому об этом , возможно, позже будет отдельный пост)))

    Нравится 1 человек

  5. Пошла ради интереса почитать про соус который я использую. Мы покупаем только Kikkoman специализированный без глютена. Заквашенный рисом. Сделан в Сингапуре. Соус очень темный, совершенно непрозрачный, содержание белка 10.5%. Никаких добавок и консервантов, натуральной закваски.

    Нравится 1 человек

  6. У нас в магазинах данный соус только российского производителя, бренды разные. Из опыта покупок и вышли вышеперечисленные правила выбора.
    Kikkoman у нас нет, но, думаю, качество данного соуса на высоте. Возможно, цвет и прозрачность может зависеть и от нюансов технологии приготовления.
    Но с нашими соусами дело обстоит именно так)))

    Нравится 1 человек

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s