Блог красоты и здоровья от LiDea
English

Совсем недавно я уже упоминала, что каждый из нас реагирует на различные стрессовые ситуации по-своему. Часто у людей бывают адреналиновые атаки.
При критических ситуациях у меня есть свои несколько правил, которых я придерживаюсь. Конечно, это только мои правила, я не претендую на то, что они единственно верные. Но эта система «ответа на кризисную ситуацию» у меня сложилась довольно чётко. И только потом я принимаю какие-то решения.
- Запрет на принятие решения в первые минуты! Никогда не принимать решение сгоряча! Даже если оно срочно и жизненно необходимо.
- Анализ ситуации! Куда без него! Причём, стараюсь смотреть на ситуацию с разных ракурсов.
- Также важно постараться хорошо выспаться ночью, даже если кажется, что заснуть невозможно из-за постоянных негативных мыслей, не покидающих вашу голову.
Хороший метод: записать на листке бумаги все мысли, которые копошатся у вас в голове, перечитать и проанализировать. Такими ужасными они уже не будут. - Если есть возможность поговорить с кем-то…
View original post ещё 184 слова
Спасибо большое Вам. Буду стараться не под даваться негативным эмоциям.
НравитсяНравится 1 человек
Не представляю вас под властью негативных эмоций))) Спасибо за ваше внимание!
НравитсяНравится
Внимание к всему, как мне, это нравится. К сожалению, мне не удаётся быть ко всему внимательным. Жаль.
НравитсяНравится 1 человек
Отличные советы)
НравитсяНравится 1 человек
Спасибо!
НравитсяНравится