Самомассаж лица. Часть 7: точечный. Self-massage of the face. Part 7: spot.

Для любителей самомассажа публикую сегодня ещё один вариант, который делается очень просто и быстро. В видео в конце поста указаны противопоказания. Желающие попробовать — просмотрите.

Техника точечного массажа Шиацу состоит всего из одного приема — надавливания, которое производят на определенные точки. На парные или симметричные точки необходимо воздействовать одновременно. Для улучшения состояния кожи лица используют следующие точки:

  • в центре переносицы;
  • в начале бровей;
  • у внутренних уголков глаз;
  • в конце бровей;
  • над висками со стороны внешнего уголка глаз;
  • на линии роста волос на уровне кончиков ушей;
  • в уголках губ;
  • в центре бороздки между носом и верхней губой;
  • под ноздрями;
  • над крыльями носа;
  • в ямке на подбородке.

На каждую точку воздействуют от 3 до 7 секунд. Интенсивный курс включает 14 процедур, которые делают каждый день. Можно также проводить массаж через день в течение месяца и поддерживающие процедуры 1-2 раза в неделю. Точечное массирование показано женщинам от 40 лет как эффективное средство борьбы с возрастными изменениями кожи лица.

На Главную.

Самомассаж лица. Часть 7: точечный. Self-massage of the face. Part 7: spot.: 4 комментария

    1. Самомассаж делаю ежедневно)))
      Утром после умывания холодной водой (лицо потом просто промакиваю, чтобы капель не было), чуть-чуть увлажняющего крема — и самомассаж. Но я делаю его комбинированный. Просто я хорошо знаю своё лицо, утром прекрасно видно что ему нужно. Крио, потом на нижнюю часть лимфодренажка или классика, на скулы шиацу, на глаза и овал лица — точечный, на лоб — классика. В основном так. Хотя, возможны варианты. Занимает по времени не более 5-7 минут, одновременно слушаю музыку и бегаю по комнате, собираясь))))
      Для полных вариантов самомассажа нужно потратить больше времени, а его, как всегда, не хватает.
      Только для комби нужно знать, что «хочет» лицо сегодня)))
      Кстати, именно точечный для глаз и овала эффективен (особенно для век). Причем, веки реагируют очень заметно! Но делать всё это надо ЕЖЕДНЕВНО, а не наскоками. Тогда будет заметно! 5-7 минуточек ежедневно. Это не тот случай, когда 1 раз сделал — и навсегда. Это не пластика у хирурга.

      Нравится 1 человек

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s