Адреналин. Как мы зависим от него? Adrenalin. How do we depend on him?

English

Каждый человек в своей жизни испытывал страх. Эта эмоция может быть вызвана чем угодно, причины страха очень разнообразны. Как и его степень. Но реакция организма на данное состояние одинакова. Потому что в ответ на эту эмоцию в организме вырабатывается гормон, отвечающий за наш ответ на данный стресс.

Гормон адреналин, гормон страха. Страх — непростая эмоция. Что же несёт нам адреналин? Он может спасти нам жизнь, или погубить её. Всё по ситуации.

Адреналин (другое его название эпинефрин) – гормон, отвечающий за возникновение чувства тревоги, страха, стресса, опасности.

В определённых количествах эпинефрин уже всегда находится в органах и тканях. Его присутствие жизненно необходимо организму, ведь он заставляет мозг за долю секунды принимать молниеносные решения: защищаться или бежать.

Это очень химически активное вещество, которое участвует в обмене веществ и поддерживает устойчивость организма в период физического и нервного перенапряжения.

Гормон адреналин активно вырабатывается в надпочечниках при стрессовых ситуациях. Но надпочечники одновременно вырабатывают и другой гормон – норадреналин, который тоже принимает участие в осуществлении реакций «бей или беги», но в значительно меньшей степени.

Механизм действия адреналина

  • тревожный сигнал принимается частью головного мозга − гипоталамусом.
  • Он сразу же отправляет приказ дальше в надпочечники, которые отзываются выбросом гормона в кровь.
  • Действие адреналина на организм сопровождается
    — повышением давления,
    — учащением сердцебиения,
    — расширением зрачков.
  • Активизируется физическая, психическая и умственная деятельность.
  • Для снабжения организма дополнительной энергией, глюкоза начинает вырабатываться активней, при этом притупляется чувство голода.
  • Для обеспечения максимального притока крови к мозгу, отключаются пищеварительная и мочеполовая системы. В результате человек за максимально короткое время становится быстрее, сильнее, обостряются органы чувств. Всё это позволяет спасти жизнь в экстремальных ситуациях.

Крайне важен выброс адреналина при серьёзных травмах и обширных ожогах – боль притупляется, какая бы она ни была, увеличивая время для оказания помощи. Когда опасность миновала и адреналин пришёл в норму, человек начинает чувствовать сильный голод, появляется усталость и реакции замедляются.

При всплеске адреналина:

  • бешено колотится сердце,
  • учащается дыхание,
  • иногда чувствуется сильная пульсация в районе висков,
  • у некоторых обильно выделяется слюна и появляется необычный привкус во рту,
  • у многих наблюдается потливость, причем, может бросать и в жар, и в холод, особенно это заметно по ладоням,
  • ноги перестают слушаться.
    В любом случае, все изменения обратимы.

И стоит знать, что вслед за таким возбуждением наступает обратная реакция, торможение. Человек начинает чувствовать себя опустошенными и вялым. Чем сильнее было влияние гормона, тем дольше будет ощущение заторможенности.

Плюсы и минусы адреналина для организма

Польза чувствуется, если его показатели возрастают лишь в редких случаях, а не постоянно. Чтобы не наносить организму сильный удар, природа запланировала действие гормона непродолжительно и в обычно, минут через 5, его количество уже приходит в норму.

Действие адреналина на организм:

  • обладает противоаллергическими и противовоспалительными свойствами;
  • снимает спазм бронхов и уменьшает развитие отёка слизистых оболочек;
  • вызывает спазм мелких сосудов кожи, в результате чего конечности получают крови меньше обычного («холодеют руки»)
  • стимулирует свертывающую систему, повышая вязкость крови, что помогает быстро остановить кровопотерю при разнообразных ранениях и травмах;
  • стимулирует бодрствование;
  • усиливает расщепление жиров и тормозит их синтезирование;
  • положительно влияет на работоспособность скелетных мышц, что актуально при утомлении:
  • появляется способность бегать быстрее, прыгать выше и дальше, поднимать максимально тяжелые веса по отношению к собственной массе тела;
  • повышает болевой порог.

При этом: ускоренный обмен веществ влечёт за собой повышение температуры, а потовые железы тут же стараются охладить тело, не допуская перегрева. Важно! Следует помнить, что находиться постоянно в перевозбуждённом состоянии опасно для здоровья. Адреналин это не только друг, но и враг нашему организму. Если гормон адреналин вырабатывается выше нормы, то он может нанести вред.

Вред адреналина:

  • высокое давление;
  • сужение сосудов и повышенное тромбообразование;
  • истощённость мозгового вещества надпочечников способна спровоцировать остановку сердца;
  • постоянно высокие показатели гормона могут привести к язве желудка;
  • привычный стресс вызывает хроническую депрессию;
  • бессонница,
  • повышенная нервозность, необоснованное беспокойство,
  • расслабление гладкой мускулатуры кишечника и мочевого пузыря (неприятный момент, практически всегда не во время).
  • у людей с неустойчивой психикой может наблюдаться «медвежья болезнь»: в моменты стресса они испытывают неудержимые позывы в туалет, иногда самопроизвольно начинается мочеиспускание, отмечается жидкий стул.

Лечение при помощи адреналина

Так как адреналин активизирует способность органов функционировать в критических состояниях, то на этом и построено лечение этим гормоном. При остановке, например, сердца, врач вкалывает эпинефрин внутрисердечно, его действие продолжается около 5 минут и за это время медперсонал проводит реанимационные мероприятия для сохранения жизни.
Действие адреналина на организм разнообразно, и это нашло широкое применение в разных отраслях медицины.

  • противоаллергическое при анафилактическом шоке (отёк гортани);
  • бронхолитическое,
  • сосудосуживающее,
  • гипертензивное,
  • средство купирования поверхностных кровотечений кожи и слизистых оболочек;
  • дополнение к анестезии для сужения сосудов. В таком качестве он замедляет кровоток, чтобы для уменьшить дозу анестетика и увеличить длительность обезболивания.

Но, как и всякий лекарственный препарат, он имеет противопоказания:

  • учащенное сердцебиение и аритмии;
  • период беременности и грудного вскармливания;
  • индивидуальная непереносимость;
  • доброкачественная гормонозависимая опухоль мозгового вещества надпочечников.

Наверняка у каждого человека хоть раз в жизни возникало желание «выплеснуть эмоции». Вот это состояние свидетельствует о том, что адреналин вырабатывается в слишком большом количестве, поэтому нужно его как можно скорее снизить наименее травматичным способом. «Выплёскивайте» на здоровье!

Симптомы, указывающие на высокое содержание гормона в крови:

  • стремительное похудение вплоть до истощения; головокружение;
  • потеря сна;
  • чрезмерно частое дыхание;
  • сильное сердцебиение;
  • полное отсутствие усидчивости;
  • повышенная эмоциональность (плаксивость, злоба, истерики).

Если времени мало, а прийти в себя нужно срочно, то поможет такой метод: Сядьте поудобнее или даже прилягте, если есть возможность. Закройте глаза. Вдохните как можно глубже через нос и медленно выдохните через рот. Подумайте о приятном, вспомните забавную ситуацию.
Свежий воздух поможет прийти в норму.

Главное, не искать успокоение в сигаретах, алкоголе или еде. Это никак не влияет на гормон стресса. Зато провоцирует зависимости: никотиновую и алкогольную.

Адреналиновая зависимость

Да, действие адреналина на организм можно назвать наркотическим.
Ведь при поступлении в кровь в больших количествах он вызывает эйфорию, чем и нравится любителям экстрима. Считается, что зависимость формируется в молодости, поэтому подростков так тянет на приключения. Обычно к 18 годам любовь к экстриму проходит. Но бывают и исключения.

Если уже взрослый человек склонен к безрассудным поступкам, то на это должны быть веские причины:

  • человек уже испытывал мощный механизм действия гормона несколько раз и больше без него не может;
  • низкая самооценка и комплексы;
  • работа связана с постоянным выбросом адреналина;
  • генетическая предрасположенность.

Настоящий адреналиновый наркоман – это человек, который в обыденной жизни чувствует себя по-настоящему несчастным и разбитым, если у него не предоставляется возможности совершать дикие и экстремальные выходки. Такой человек пробует что-то новое почти ежедневно, ведь адреналин вырабатывается у него все реже! И его уже больше не останавливают правила, законы, моральные принципы, уговоры близких. К сожалению, иногда концом это адреналиновой гонки становится смерть.

Как одержать победу над зависимостью?

  1. Выяснить, чего человеку не хватает на самом деле. Чаще всего все проблемы идут из детства.
  2. Научиться переключаться с одного рода деятельности на другой – это помогает не зацикливаться, чтобы не хотелось ощутить адреналиновое возбуждение.
  3. Найти новые, более спокойные увлечения.

На Главную.

Адреналин. Как мы зависим от него? Adrenalin. How do we depend on him?: 13 комментариев

    1. При адреналиновой атаке дома можно принять ванну с ароматом мяты, причём будет здорово, если ещё и слушать спокойную музыку. Если нет возможности принять ванну, просто подойти к окну и минуты 2 подышать свежим воздухом, медленно. Если владеете техникой дыхания Уджайи — просто идеально.Занятия йогой очень хорошо помогают в профилактике таких атак, но они не первая помощь. Человек просто не в состоянии будет заняться йогой при самой атаке.

      Нравится 2 людей

  1. Это важная тема, спасибо.
    У меня знакомая девушка испытывала приступы паники. В тот момент ей омогало дыхание с небольшой задержкой и лёгкое надавливанием на глаза. Она ждала эти пять минут, чтобы адреналин унялся.

    Нравится 1 человек

    1. Медленное дыхание с задержкой — хороший вариант. По поводу надавливания на глаза — вопрос спорный… Возможно, она убирала так зрительный контакт с чем-то?

      Нравится 1 человек

            1. Я понимаю, если нужно убрать визуальный контакт. Но и здесь можно не рассчитать силы. При панической атаке запросто можно надавить на глаза слишком сильно, тогда нарушится кровоснабжение глаза и можно получить офтальмологические осложнения. Лучше массировать мочки ушей и кончики пальцев. Вреда не будет в любом случае, только польза.

              Нравится 1 человек

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s