Избранное

Уход за собой должен быть одним из стилей современной уважающей себя женщины. Главное - не переусердствовать, чтобы он не стал единственным смыслом жизни. /LiDea/Блог ежедневно пополняется новыми постами.

Лептин и грелин — гормоны сытости и голода. Да, они существуют!

Каких только гормонов нет в нашем организме! И у каждого своя, очень важная миссия. Представляю вам ещё 2 очень важных гормона. Лептин и грелин - гормоны сытости и голода соответственно. Да, они существуют! Красавец - ЛЕПТИН Лептин, гормон насыщения или сытости. Лептин выделен в 1994 году Y.Zhang . Инъекция лептина лабораторным животным способствовала уменьшению массы … Продолжить чтение Лептин и грелин — гормоны сытости и голода. Да, они существуют!

Окрошка. 3 варианта.

Вот и наступило лето. А летом, как известно, становится жарко. И как хорошо прийти домой и освежиться тарелочкой холодной окрошки! Окрошка относится к русской кухне. Я использую 3 варианта её приготовления. От чего зависит выбор варианта? От решения семейного совета. Окрошка классическая (с курицей или говядиной). Многие берут вместо мяса колбасу. я использую только курицу … Продолжить чтение Окрошка. 3 варианта.

Инфаркт миокарда. Часть 2. Первые признаки и симптомы атипичных форм.

Некоторое время назад я начала серию постов, посвященных инфаркту миокарда. Часть 1 посвящена его причинам и профилактике. Сейчас рассмотрим первые признаки классически развивающегося инфаркта миокарда и его атипичным формам. Да, наряду с классической картиной, инфаркт миокарда может давать и атипичнные симптомы. В таких случаях как больные, так и врачи могут вовремя не обратить внимание на … Продолжить чтение Инфаркт миокарда. Часть 2. Первые признаки и симптомы атипичных форм.

Иммунитет: почему у женщин он лучше, чем у мужчин? И чем он лучше?

Когда витамин С из тебя так и прёт))) Одной и той же болезнью разные люди болеют по-разному. Факторов, которые влияют на индивидуальную клиническую картину, множество, и чем больше накапливалось данных в медицинской статистике, тем яснее становилось, что многие заболевания имеют половую специфику. Например, от ревматоидного артрита женщины 40—60 лет страдают значительно чаще, чем их ровесники-мужчины. … Продолжить чтение Иммунитет: почему у женщин он лучше, чем у мужчин? И чем он лучше?

Микробиота кишечника. Что это за зверь?

Микробиота... Всё чаще слышится это слово. Что же это?Микробиота кишечника (другими словами - нормофлора, микрофлора, микробиом) – это микроорганизмы, которые являются обязательной составляющей нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Присутствие микробов в кишечнике человека является взаимовыгодной формой сосуществования. Знания о микробиоте кишечника в данное время пополняются благодаря использованию новых методов по изучении генов (ДНК) микроорганизмов, которые заселяют … Продолжить чтение Микробиота кишечника. Что это за зверь?

Перец чили. Польза или вред? Красный или зелёный? Маринованный или свежий?

Перец чили - очень востребованная приправа. Его еще называют острым перцем, стручковым, красным, горьким. Высушенный и молотый перец чили носит название каенского, турецкого овоща. Данный продукт не всегда имеет красный цвет. Его острота зависит от стадии зрелости и сорта. Применяют его активно не только в кулинарии, а еще в косметологии и медицине. Итак, перчик чили. … Продолжить чтение Перец чили. Польза или вред? Красный или зелёный? Маринованный или свежий?

Дыхание по Бутейко.

Бутейко Константин Павлович Я уже писала о дыхательной методике Цигун и гимнастике по Стрельниковой. Дыхание по Бутейко... У этой методики есть как рьяные поклонники, так и не менее активные противники. Понравилось - не понравилось, пошлО - не пошлО, помогло - не помогло..... И так далее. Я рассмотрю сам метод. Выводы делать, как всегда, вам! Константин … Продолжить чтение Дыхание по Бутейко.

ВИЧ. Управляемая мутация: как сегодня лечат ВИЧ.

Данный пост является репостом статьи, написанной Галиной Викторовной Завьяловой 14 мая 2019. Не могла пройти мимо этой темы, не зареспостив её. Около 1% населения Северной Европы, в том числе в России, имеют иммунитет к ВИЧ с рождения. Лекарство, излечивающее ВИЧ, может появиться в ближайшие несколько лет, заявил руководитель Федерального научно-методического центра по борьбе и профилактике … Продолжить чтение ВИЧ. Управляемая мутация: как сегодня лечат ВИЧ.

Второй подбородок. Причины. Как с ним бороться.

Второй подбородок образуют жировые и кожные складки под краем нижней челюсти и в области шеи. Появление второго подбородка визуально прибавляет лишние годы и килограммы, поэтому возникает большое желание как можно быстрее избавиться от этого недостатка. Ведь лицо - это визитная карточка человека, по которой можно оценить его здоровье, настроение, характер, а подбородок на нем – … Продолжить чтение Второй подбородок. Причины. Как с ним бороться.

Самомассаж лица. Часть 2. Криогенный.

В прошлом месяце я начала серию постов по теме "Самомассаж лица". В 1-й части я писала о косметическом самомассаже. Сейчас поговорим о криогенном. Кстати, когда только начала вести этот блог, я об этом упоминала. Итак, самомассаж лица. Криогенный. Зачем он нужен? Для придания коже свежести и тонусавосстановления микроциркуляции крови, улучшения цвета кожи лица, даже повышения … Продолжить чтение Самомассаж лица. Часть 2. Криогенный.

Аппендицит: где находится, симптомы, что делать.

Где находится аппендицит и что это такое, можно ли его вылечить не прибегая к хирургическим методам? Разберем всё, а так же узнаем причины, симптомы и признаки аппендицита у женщин и мужчин. При рождении у каждого человека есть отросток слепой кишки — аппендикс. Этот орган до сих пор остается загадкой для медиков. В прошлом веке его … Продолжить чтение Аппендицит: где находится, симптомы, что делать.

Контрастный душ: польза, как принимать правильно.

Сегодня поговорим о том, как правильно принимать контрастный душ. Сейчас я делаю его ежедневно. Но скажу сразу - втянулась я в эту процедуру не сразу! Сколько раз начинала - даже не знаю. Много. Почему потом вдруг пошло - тоже не знаю, наверное, "доросла"))) Итак, контрастный душ: польза, как принимать правильно, противопоказания. Чередование разных температур укрепляет … Продолжить чтение Контрастный душ: польза, как принимать правильно.

Мотиватор 6: О сердце и косметике)

Уход за собой должен начаться с сердца, иначе никакая косметика не поможет. И ещё одно высказывание Коко Шанель: В двадцать лет женщина имеет лицо, которое дала ей природа, в тридцать — которое она сделала себе сама, в сорок — то, которое она заслуживает. Будем же красивыми во всём! Про меня можете прочитать здесь. На Главную.

70-летняя австралийка Кэролин Харц выглядит вдвое моложе благодаря отказу от сахара и правильному образу жизни.

Героиней этой статьи стала женщина, остановившая время, практически в буквальном смысле. В свои 70 лет она выглядит так, как многие хотели бы смотреться и в сорок. Стройная изящная фигура, сияющая здоровьем кожа – всё это стало возможным благодаря нескольким принципам питания и поведения, которым следует госпожа Харц. Когда ей было 40 лет, врачи диагностировали преддиабет. … Продолжить чтение 70-летняя австралийка Кэролин Харц выглядит вдвое моложе благодаря отказу от сахара и правильному образу жизни.

День здорового питания. Или к чему привела моя дискуссия с друзьями на эту тему.

Да, сегодня, 2 июня, отмечается день здорового питания. Все знают поговорку: "Мы - то, что мы едим". Все наслышаны о здоровом питании. Все хотят питаться, чтобы быть здоровыми. И у меня в блоге есть раздел, посвященный питанию. Мои правила питания, которых стараюсь придерживаться: Не стоит мучить себя голодом. Лучше часто, но мало. Пить больше. Не … Продолжить чтение День здорового питания. Или к чему привела моя дискуссия с друзьями на эту тему.

Теории старения: теория перекрёстных сшивок.

Я уже писала пост, где перечисляла все теории старения нашего организма. Данная теория, теория перекрёстных сшивок, в настоящий момент активно разрабатывается. В чём её суть: Сахара вступают в контакт с белками и сшивают их вместе с собой. Нарушается работа клетки. Вероятный способ избавления - создание ферментов, разрушающих сшивки.  Все белки внутри наших клеток регулярно разрушаются … Продолжить чтение Теории старения: теория перекрёстных сшивок.

«Почему красота не улыбается?» Заметки по жизни…

Этот вопрос я услышала недавно на улице. И адресован он был... мне! Честно говоря, совсем не ожидала такого вопроса от незнакомца... С одной стороны - комплимент. А с другой - почему я не улыбаюсь? Да, действительно, я не улыбаюсь, когда иду по улице. Никогда прежде об этом не задумывалась... Ну не могу я улыбаться просто … Продолжить чтение «Почему красота не улыбается?» Заметки по жизни…

Группы крови. Совместимость. Наследование.

Буквально вчера в разговоре затронули тему группы крови. Данный пост является ответом на вопросы, заданные в той дискуссии. Группы крови. Совместимость групп крови. Наследование групп крови. Разбираем. В некоторых жизненных ситуациях (например, предстоящая операция или беременность, травмы или желание стать донором) необходимо знать свою группу крови. Нас со школы учили систему, что есть 4 группы … Продолжить чтение Группы крови. Совместимость. Наследование.

Прогестерон.

Про эстрогены я уже писала. Сегодня хочу поговорить про прогестерон. Их принципиальные отлиия сразу заметны. Прогестерон (от лат. pro – перед и англ. gesta(tion) – беременность) – женский гормон стероидной группы, у женщин вырабатывается ичниками и надпочечниками, а при беременности – плацентой. Основные эффекты гормона прогестерона связаны с репродуктивной системой. У мужчин прогестерон в небольшом … Продолжить чтение Прогестерон.

Тест 5. Кто я?

Вы, наверное поняли, что я очень люблю ассоциативные тесты. Почему? Да потому, что с их помощью можно разгадать тайны, которые скрывает наше подсознание. Результаты тестов помогают лучше понимать себя и других людей. Иногда получаются очень интересные результаты! Поехали! https://youtu.be/QkeZwpyif0c Тест 5. Кто я?