Избранное

Уход за собой должен быть одним из стилей современной уважающей себя женщины. Главное - не переусердствовать, чтобы он не стал единственным смыслом жизни. /LiDea/Блог ежедневно пополняется новыми постами.

Выпадение волос. Причины. Что делать? Советы трихолога.

Все мы в течении жизни сталкиваемся с такой проблемой, как выпадение волос. Почему это происходит? Как себя вести? Что делать с волосами, чтобы не потерять их совсем? Давайте разбираться. Итак, выпадение волос. Причины. Что делать? Советы от трихолога. Причины Поредение шевелюры обычно связано как с внешними, так и с внутренними факторами. К внутренним факторам выпадения … Продолжить чтение Выпадение волос. Причины. Что делать? Советы трихолога.

Узбекская кухня: ферганский плов.

Узбекская кухня мне очень близка. Я на ней выросла. Поэтому часто готовлю плов. А разновидностей плова очень много. Из всех больше люблю ферганский. Хотя, и его можно готовить по-разному. Напишу, как готовлю я. Конечно, это не постное блюдо, а калорийное. Но когда собирается вся семья, мои мужчины могут умять за раз целый казанок. Отличия моего … Продолжить чтение Узбекская кухня: ферганский плов.

Синдром Дауна: риск, причины, профилактика.

21 марта - международный день человека с синдромом Дауна. В России ежегодно рождается 2500 детей с синдромом Дауна. 85% семей отказывается от таких малышей. По статистике 2/3 женщин делает аборт, узнав, что у плода есть хромосомные аномалии. Один такой ребенок появляется на каждые 600-800 новорожденных. Ребенок с трисомией по 21-й хромосоме может родиться в любой … Продолжить чтение Синдром Дауна: риск, причины, профилактика.

Мои 6 мифов семейной жизни или как сделать брак счастливым (личный опыт).

Сегодня, 20 марта, весь мир празднует седьмой Международный день счастья. Международный день счастья – это проект Организации Объединенных Наций. ООН считает, что счастье возможно только тогда, когда все люди в мире будут равны. Почему именно 20 марта В этот день, а также 23 сентября, центр Солнца находится прямо над экватором Земли, что называется равноденствием. В день равноденствия … Продолжить чтение Мои 6 мифов семейной жизни или как сделать брак счастливым (личный опыт).

Холестерин. Друг или враг? 8 слухов про холестерин.

Несколько дней назад я начала цикл постов по теме об инфаркте миокарда. Речь зашла о холестерине. "Хорошая тема для поста!"- решила я. Сейчас все знают, что высокий холестерин - это плохо! Но не так всё однозначно... Медицинские исследования идут вперёд и в этой области. Ещё недавно считалось, что холестерин необходимо снижать. Без вариантов. На сегодня … Продолжить чтение Холестерин. Друг или враг? 8 слухов про холестерин.

Кефирная диета: плюсы и минусы. Обзор.

Я уже делала обзор кремлёвской диеты. По этому же принципу разберём и кефирную. Сразу предупреждаю - я НЕ буду рассматривать само меню данной диеты. Это удел диетологов. Сама диета известна очень давно. Сейчас невозможно точно сказать, когда её начали использовать для похудения, В те далёкие времена все знали одно — если хочешь похудеть, то нужно … Продолжить чтение Кефирная диета: плюсы и минусы. Обзор.

Ходьба пешком: польза! Есть ли вред?

10 лет назад Я уже несколько раз писала, что очень люблю ходить пешком. И не только хожу сама, но и семью свою стимулирую на походы. Почему? Есть 2 причины: Польза Доступность Все знают, что польза от ходьбы пешком огромная! Рассмотрим, есть ли вред... Итак, ходьба пешком: польза! Есть ли вред? Польза Поддержание общего состояния здоровья. … Продолжить чтение Ходьба пешком: польза! Есть ли вред?

Гормон стресса: кортизол.

На самом деле в организме несколько биологически активных веществ, которые активно вырабатываются при стрессе. Самый сильный эффект имеют: кортизол;адреналин и норадреналин;пролактин. Сегодня речь пойдёт о кортизоле. Кортизол - глюкокортикоидный гормон коркового слоя надпочечников. Определяет изменения, происходящие в организме в период стресса. Норма Его показатель в крови изменяются в течение дня. С утра регистрируется самая высокая … Продолжить чтение Гормон стресса: кортизол.

Инфаркт. Часть 1. Причины и профилактика.

Инфаркт может быть любого органа, где есть кровеносные сосуды. Но обычно под словом "инфаркт" подразумевается именно инфаркт миокарда.Решила начать цикл постов об этом очень грозном и опасном осложнении ИБС (ишемической болезни сердца). Тема эта очень обширна, если писать сразу обо всём, информации будет слишком много. Поэтому решила писать поэтапно. Инфаркт. Часть 1. Причины и профилактика. … Продолжить чтение Инфаркт. Часть 1. Причины и профилактика.

Ученые заявили о связи аппендицита с болезнью Паркинсона

О болезни Паркинсона я уже писала. И вот увидела статью в "Известиях". Американские ученые из Кейсовского университета и Университетских клиник Кливленда заявили, что у людей, переживших удаление аппендикса, риск возникновения болезни Паркинсона — в три раза выше. Об этом в четверг, 9 мая, пишет Daily Mail. Исследователи изучили данные более 62 млн пациентов из США. … Продолжить чтение Ученые заявили о связи аппендицита с болезнью Паркинсона

Тугоухость: причины и профилактика. Или почему глохнет молодёжь.

Хочу поговорить о тугоухости (когда человек плохо слышит). Почему? Да потому что проблема глухоты и тугоухости очень распространена.. В настоящее время более чем у 6% населения имеются выраженные нарушения слуха! По данным ВОЗ 2017 года нарушениями слуха в мире страдают 250 млн. человек (учитывалось понижение слуха, превышающее 40 дБ на лучше слышащее ухо). Это означает, … Продолжить чтение Тугоухость: причины и профилактика. Или почему глохнет молодёжь.

Пищеварительные ферменты. Какие бывают? Где вырабатываются? Зачем они нам?

Наши красавцы - пищеварительные энзимы (или ферменты) Появилось такое желание поговорить о ферментах нашего организма. А именно о пищеварительных энзимах (наши великие труженики и показатель слаженной работы организма). Ведь недаром есть очень умное высказывание, что "Хорошее здоровье начинается с хорошего пищеварения". Многие проблемы со здоровьем начинаются именно с плохого переваривания питательных веществ, главная причина этого … Продолжить чтение Пищеварительные ферменты. Какие бывают? Где вырабатываются? Зачем они нам?

6 секретов женской эмоциональности. Почему мы такие?

Яндекс фото Все слышали термин "женская эмоциональность". Термина "мужская эмоциональность" в природе не существует. Почему? Почему мы такие? Секреты женской эмоциональности кроются, как ни странно, в анатомии и физиологии. Да, у нас различное строение тела. Чем женский мозг отличается от мужского я писала ранее. Секрет 1. Женщины примерно одинаково используют левое и правое полушария мозга, … Продолжить чтение 6 секретов женской эмоциональности. Почему мы такие?

Имбирь: польза, вред, показания и противопоказания.

Очень люблю всевозможные специи. Совсем недавно опубликовала пост про чай с имбирём. После этого почти все мои знакомые начали его заваривать. Конечно, мне было очень приятно. Но когда я узнала, что его пьют и на ночь, и беременная доча моей подруги.......!!! Я прекрасно знаю, насколько все индивидуальны. В своих постах, именно поэтому, всегда пишу все … Продолжить чтение Имбирь: польза, вред, показания и противопоказания.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой.

Стрельникова Александра Николаевна Совсем недавно я писала ветеране войны Зое Маринич, которая в 76 лет активно занялась дыхательной гимнастикой. В продолжение этой темы хочу рассказать о дыхании по Стрельниковой.Александра Николаевна разработала практически уникальную дыхательную методику! Чем же полезна гимнастика Стрельниковой? Для чего она вообще нужна? Что же даёт? Что лечит? Постараюсь ответить на все эти … Продолжить чтение Дыхательная гимнастика Стрельниковой.

Платизма как показатель молодости шеи.

Сегодня я хочу рассказать про одну удивительную мышцу – подкожную мышцу шеи (платизма или плятизма). Она отличается от привычных мышц тела, подвержена возрастным изменениям и повреждениям. Подкожная мышца шеи интересна и тем, что определяет внешний вид шеи и частично подбородка. А шея, как известно, - один из маркеров возраста. Что делать, чтобы укрепить эту мышцу … Продолжить чтение Платизма как показатель молодости шеи.

Самомассаж лица. Часть 1. Косметический.

Я))) Сегодня хочу поговорить о самомассаже лица. Если делать его регулярно, эффект просто потрясающий! Техник самомассажа очень много: косметический массажкриогенныймимическийскульптурныйлимфодренажныймассаж Цигуняпонский (Цоган)итальянскийтибетскийшиатсумассаж ложкамиещё существуют различные авторские методики самомассажа Из всех вышеперечисленных видов массажа регулярно пользуюсь криогенным (об этих своих ежедневных процедурах я уже писала) и косметическим (1 раз в неделю). Вот о нём-то и пойдёт … Продолжить чтение Самомассаж лица. Часть 1. Косметический.

Глаукома: причины, симптомы, профилактика.

Сегодня, 6 мая, день борьбы с глаукомой. Это очень опасное заболевание, может долго протекать без видимых проявлений. Поэтому я решила посвятить этой болезни глаз данный пост. Глаукома: причины, симптомы, профилактика. Бывает 3 типа глаукомы: открытоугольная, закрытоугольная, нормотензивная. У каждой есть свои особенности. Рассмотрим подробнее: Открытоугольная. Самая распространенная. При ней жидкость внутри глаза вытекает через угол … Продолжить чтение Глаукома: причины, симптомы, профилактика.

Как быстро уснуть. Боремся с бессонницей.

Устала, как собака! Совсем недавно я писала о прямой связи крепкого сна и нашего иммунитета. А если заснуть не получается? Этот пост про то, как быстро уснуть. Боремся с бессонницей. Причины бессонницы Перевозбуждение нервной системы. Если незадолго до сна вы получаете новость (информацию, сообщение), которая буквально взбудоражит вас - плохое засыпание гарантировано! Яркий свет. Ведь … Продолжить чтение Как быстро уснуть. Боремся с бессонницей.

Зоя Маринич, в этом году ей исполняется 94!

- Мне 92 года, 6 месяцев и 29 дней, - говорит ставропольчанка Зоя Евдокимовна Маринич. - Конечно, начало моей жизни связано с Великой Отечественной. Когда немцы наступали, у нас не осталось денег на эвакуацию. Пришлось остаться на оккупированной территории. Меня вызвали в профком и спросили, хочу ли я Родину защищать. Я не могла отказаться. Партизанский … Продолжить чтение Зоя Маринич, в этом году ей исполняется 94!